每天應該吃多少桂圓？
桂圓每天吃多少龍眼肉？它性溫滋補，入心脾，功效良好，滋養心脾，甘甜可口，不膩不窒。真是養心健脾的佳品。久病、體虛或衰老常導致氣血不足，表現為面色蒼白或萎黃，神疲乏力，心慌氣短。龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘平，療效好。
桂圓是中醫的熱性食物，所以要控制壹個劑量，壹天4-6粒。吃多了容易造成身體燥熱，脾胃虛寒需要慢慢調理。建議水喝，配大棗2枚，枸杞5克，甘草壹片，幾個藥用壹個叫秋花的。桂圓和大棗可以泡著吃！
龍眼肉怎麽吃？1.女人滋養神聖的產品。桂圓紅棗燉蛋！
材料:桂圓6顆，紅棗6顆，雞蛋1個，紅糖適量。
做法:1、桂圓去殼紅棗壹起洗凈，浸泡10分鐘待用；2.在耐熱碗中加入適量紅糖，用溫水攪拌，加入桂圓和紅棗，將雞蛋打碎；3.蒸鍋氣氛上來後，放入中火蒸12分鐘。
2.是補血補氣的好產品嗎？桂圓枸杞紅棗茶！
原料:紅棗25枚，枸杞20g，15龍眼肉，紅糖適量。
做法:1，紅棗、龍眼肉、枸杞洗凈。2、鍋內放水，將紅棗、龍眼肉、枸杞放入湯汁中。3.紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的，可以根據個人口味加入紅糖拌勻。我壹般不放糖，就喝桂圓的甜味。5.趁熱喝吧。
3、補血養心的佳品？桂圓阿膠棗粥！
材料:粳米100克，龍眼肉20克，阿膠10克，大棗(幹)10克，白酒15克。
做法:1，粳米洗凈，冷水浸泡，瀝幹水分；2.取大杯，倒入開水，小杯放入阿膠和白酒；3.將小杯放入沸水中，直到阿膠溶解；4.龍眼肉去雜，洗凈，紅棗洗凈去核；5.鍋中加入約2000毫升冷水、桂圓、紅棗，中火煮至水剩三分之壹；6.加入粳米，大火燒開，再用小火慢慢煮成粥；7.加入融化的阿膠拌勻。
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