艾條健身有什麽需要註意的嗎？
1.所有裸露的部位，如面部，都不宜直接艾灸，以免形成疤痕，影響美觀。
2.皮膚薄、少筋少肌的部位，孕婦的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸關節。另外，不要艾灸大血管和心臟。眼球屬於面部，不要艾灸。
3.極度疲勞、饑餓、飽腹、醉酒、多汗、情緒不穩，或女性經期忌灸。
4.有些傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或體力極度衰竭、骨骼瘦弱等都是禁止艾灸的。
5.精神病人等沒有自控能力的人，應避免艾灸。
艾灸註意事項
1.要專心耐心:施灸時註意集中註意力，施灸時不要分散註意力，以免艾條移動而不在穴位上，只會傷及皮肉，浪費時間。對於保健艾灸，要長期堅持，偶爾艾灸達不到預期效果。
2.註意體位和穴位的準確性:壹方面，體位要適合艾灸的需要，同時要註意，體位要舒適自然，要根據處方確定位置和穴位，保證艾灸的效果。
3.防火:現代人的衣服很多是化纖、羽絨等質地，容易燃燒。所以艾灸時壹定要註意防火，尤其是艾條灸時，要防止艾條翻滾脫落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以利熄滅。
4.註意保暖，防止中暑:因為施灸時要暴露壹些體表部位，所以冬天要保暖，夏天熱了要防止中暑。同時註意調節室內溫度，及時打開換氣扇交換新鮮空氣。
5.預防感染:化膿灸或灸治不當，局部燒傷可能生瘡，產生灸瘡。務必不要打破瘡。如果已經破感染，及時使用消炎藥。
6.掌握艾灸的程序:若穴位多而散，應按先背、胸腹、頭背的順序進行。
7.註意艾灸的時間:有些疾病壹定要註意艾灸的時間，比如失眠應該是睡前艾灸。飯前和飯後不要空腹施灸。
8.循序漸進。第壹次使用艾灸時，要註意掌握刺激量。第壹，要少量小劑量，比如用小艾條，或者艾灸的時間短壹點，次數少壹點。以後加大劑量。不要從大劑量開始。
9.暈灸的預防:暈灸雖然少見，但壹旦發生，會引起頭暈、目眩、惡心、面色蒼白、心慌、出汗，甚至昏厥。暈灸發生後，立即停止灸，平臥靜臥，足三裏加灸，溫和灸約10分鐘。
10.註意艾灸溫度的調整:對於皮膚不敏感者或兒童，將食指和中指放在艾灸部位的兩側，感知艾灸部位的溫度，以達到不燙傷皮膚的良好效果。