修真氣功有什麽好處？
(小周天)的好處打通任督二脈，八脈，然後百脈的壹般規律，從而提高體質，促進血液循環。(大周日)打通中脈，與自然接軌，宇宙能量24小時灌註，啟動自愈功能，讓妳脫胎換骨。
如果我們把自己局限在“感覺”上，那就太狹隘了，因為妳每天都會有新的感覺，從有形到無形，是我們精力提升、力量增強、精神提升、疾病消除、生活質量提升、頻率轉換、維度提升後的狀態呈現，對壹切的認知和感知，壹切都是美好的，如飲水，冷暖自知。
養生註意事項及要點:
道家修煉難，但是道家修煉入門不難！做這個介紹，不說功法，至少我們的身體會更健康！這是道家壹直強調的，而當我們徹底理解了呼吸、禪定、冥想，接下來的修行可以說是事半功倍。因為這些都是最基礎的功夫，也是修煉入門的分解步驟。
實踐周日的普遍理論。周天哲，圓，和氣之道。壹輪又壹輪，連綿不斷。蕭星期天，。大周日，大圈。通俗地說，就是體內真氣(清氣)運行的線路，這條線路可以往復運動，所以稱之為周日。
以上內容參考:百度百科-周日