醫生提醒:不小心喝茶可能增加患癌風險。註意以下兩點。
隨著年齡的增長，人到中年，很多人愛上了喝茶。他們時不時地坐下來，泡壹杯茶，品味和理解生活。喝茶受到了很多人的追捧。人們認為喝茶比喝咖啡健康得多，有很多好處，所以就上癮了，每天不喝杯茶就難受。殊不知，不註意喝茶的方式會增加患癌的風險！註意2點！
茶葉含有450多種對人體有益的成分，具有很好的營養價值和藥理作用，也就是說喝茶對身體有益。那麽茶對人體有哪些具體的好處呢？
1，刷新
在日常生活中，我們經常因為工作的壓力而無法獲得充足的睡眠，白天會感到困倦。這個時候我們可以喝茶提神。茶葉中含有咖啡因，能刺激中樞神經系統，增加大腦皮層的活性，從而起到提神醒腦的作用。
2.幫助消化
茶葉中的咖啡因能改善胃液分泌，不僅有助於食物的消化，還能起到分解脂肪、減肥的作用。吃了太多油膩的食物，胃裏不舒服的時候，喝幾杯茶可以快速有效的解悶，解油膩。
3.清熱解暑
夏天的高溫讓人煩躁、口渴、中暑。茶正好可以清熱解暑。多酚、氨基酸等物質會刺激唾液分泌，保持口腔濕潤，並伴有清涼感，使人鎮靜。
4.抑制心血管疾病
心腦血管疾病是威脅人民健康的重大疾病，患病率高，發作危險。茶葉中的茶多酚對脂肪代謝有重要作用，減脂可以有效降低高血脂等心血管疾病的發病率。還能抑制斑塊增生，降低凝血粘度，抑制動脈粥樣硬化。
5.阿爾茨海默病的預防
研究中發現，經常喝茶的人，認知能力下降的風險比很少喝茶的人降低了50%。茶葉中含有豐富的維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，可以延緩衰老，增強體質。茶多酚還能有效清除自由基，使人體更加年輕。
6.預防癌癥
茶葉中的茶多酚有很強的收斂作用，能抑制和殺滅病原體和病毒，還能有效消炎止瀉。研究中發現，常喝綠茶可使食管癌發病率降低50%，胰腺癌和直腸癌風險降低40%，胃癌風險降低20%，結腸癌風險降低20%。
7.預防齲齒
茶葉中的茶多酚能抑制齲齒細菌的活性，從而減少牙菌斑。茶葉中還含有少量的氟，也可以預防齲齒。
各種研究證明，喝茶對人體有好處，尤其是茶葉中的茶多酚具有多種功能，對多種疾病有預防作用。現在越來越多的年輕人加入了醫療保健隊伍，這並不奇怪。
也有傳言說喝茶會有壹定的壞處，甚至會致癌。這讓人百思不得其解。實驗研究發現，茶能有效降低癌癥的發病率。怎麽會致癌？其實沒必要太擔心。喝茶對人體肯定是弊大於利。只要註意以下兩點，就不會增加患癌風險。
1，喝熱茶
江浙壹帶是食管癌高發區。研究表明，這個地區的人們更喜歡喝熱茶。也就是說食道癌和喝熱茶有關，熱茶對人體有害。
當茶的溫度超過60度時，就被認為是熱飲。水溫過高容易灼傷食道，反復刺激食道。食道被燒傷後，身體會自我修復，復制大量DNA。當拷貝數增加時，出錯的概率也會增加，從而增加基因突變的風險，即患癌的風險也會增加。
口腔黏膜和食道黏膜都很脆弱，溫度過高會傷害到它們。為了避免這種喝茶方式帶來的危害，泡茶後不要急著喝。當水溫降到60度以下時，不僅對身體有益，還能使茶的味道更好、更醇厚。
2.喝濃茶
茶富含對人體有益的營養物質，但越喝越濃，效果越好。喝濃茶或者茶喝多了對身體都有很大的傷害。濃茶會刺激腸胃，影響消化吸收，還會影響身體對鐵的吸收，容易導致貧血。過量的咖啡因還容易引起骨質疏松，對老年人就更不友好了。
茶中適量的咖啡因可以提神醒腦，幫助人們更好地學習和工作。但過多的咖啡因刺激會使中樞神經系統處於興奮狀態，逐漸導致耐受、失眠、易怒。還會刺激心血管系統和交感神經，導致心律不齊、心跳加快、胸悶等癥狀。咖啡因的存在刺激消化道黏膜，可能導致黏膜病變，導致胃癌和食道癌。
所以喝茶還是清淡，不要喝濃茶、熱茶，壹天之內也不要喝太多的茶。正常飲茶不會對身體造成傷害，不正確的飲茶才是體內致癌風險的原因。
除了以上兩種不好的喝茶方式會影響身體健康外，還有壹些地方需要註意，也可能對身體產生不良影響。
1，發燒的時候不要喝茶。
茶中含有咖啡因，能刺激神經，加速血液循環。發燒時體溫升高，熱量無法散發，急需散熱。茶葉中含有的鞣酸有收斂作用，會影響人體散熱。壹般情況下，沒有太大問題。壹旦發燒，後果很嚴重。
2.喝茶時不要抽煙
茶中的咖啡因和香煙中的尼古丁都會對胃造成刺激。如果壹邊喝茶壹邊抽煙，會對胃造成雙重刺激，損傷胃黏膜，增加患癌風險。
3.及時清洗茶具
很多用久了的杯子會有茶漬，出現茶色。這是因為空氣中含有礦物質和微量有害重金屬離子，如鎘和汞。加熱時，隨著溫度的升高，會有壹些物質沈澱出來，這些物質會隨著泡茶的水進入杯中。當茶葉暴露在空氣中時，茶葉中的茶多酚會與這些物質發生反應，生成茶垢。
這些茶垢，也就是褐茶銹，含有鎘、鎘等有害金屬，對人體健康有害。所以喝茶後壹定要及時清洗器皿，避免杯中有害物質長期放置後對自己造成傷害。如果已經發現杯子裏有殘留的棕色物質，舊的汙垢洗不幹凈，最好換壹個幹凈的器皿喝茶，保證不會有有害物質。
喜歡喝茶的人，不僅壹個人的時候會喝茶，有客人來的時候也會泡茶。久而久之，他們就會像咖啡煙酒壹樣，壹天不喝茶就難受，就會對茶上癮。對茶上癮的人經常需要每天喝茶來提神。如果他們不喝，他們會整天感到沮喪。那麽茶癮是怎麽形成的呢？妳到底想不想退出？
1，咖啡因
茶中的咖啡因是茶癮的罪魁禍首。長期食用含有咖啡因的食物會讓人上癮。咖啡因會抑制腺苷受體，腺苷受體不足會使神經系統認為人體需要更多的腺苷受體，從而增加。腺苷促進神經遞質的傳遞。壹旦停止含咖啡因的食物，身體就會期待腺苷，對咖啡因上癮。
2.多巴胺
多巴胺是壹種負責大腦情緒和感受，傳遞愉悅等信息的大腦內分泌物質，是影響人類情緒的因素。茶中還含有氨基酸，能刺激大腦分泌多巴胺，產生愉悅感，使人興奮活躍。人體會產生想要更多多巴胺的愉悅感覺，也會期望通過喝茶來達到目的。
3、茶的香氣
茶本身就有壹種獨特的香味，細膩淡雅，給品茶的人壹種愉悅感。茶葉的芳香物質不同於工業加工品，純天然的香氣會讓人感到放松和平靜。喝茶的時候，有些人會更註重茶的香氣，聞到那種獨特的香味，令人難以忘懷。
4.過度刺激
濃茶的味道更是讓人著迷，讓人上癮。都說淡入濃易，淡入濃難。茶越濃越刺激，人體的味蕾和神經越敏感，難以忘懷。其實茶癮是壹種普遍現象，不需要很多擔心。更需要順其自然，保持樂觀的心態。
茶是世界三大健康飲品之壹，對人體健康有益。但是，喝茶要掌握好度。根據自己的身體狀況選擇合適的茶葉品種，合適的濃淡和溫度，享受喝茶的樂趣。如果對茶有很大的癮，也是不可能的。過量喝茶還是會損害身體健康，嚴重的甚至會危及生命。
1，大腦過度興奮
對茶上癮的人每天會喝很多茶，茶中的物質使大腦過度興奮。壹旦不喝茶，攝入咖啡因、氨基酸等物質，就會註意力不集中，工作生活精力不足。大量喝茶導致失眠，白天沒有精神。只能靠喝茶提神，惡性循環，讓茶癮更大。長此以往，身體的能量損耗巨大，對健康有害。
2.脾胃負擔過重
除了大腦會因為過於興奮而發生消耗能量的意外，脾胃也會受到很大的傷害。過度刺激使脾胃負擔過重，時間長了會誘發消化不良，甚至影響排毒功能。
過量飲茶也是有害的，切不可掉以輕心。當妳發現自己對茶上癮時，妳可以有意識地控制自己對茶的攝入量，而不是讓自己每天越喝越多。可以慢慢減少喝茶的頻率和數量，壹點壹點控制，防止自己越來越上癮。
茶文化是中國特有的文化。今天，很多人已經忘記了它的獨特魅力，只是粗魯地喝茶以示品味，根本不了解它的本質。喝茶對人體有很多好處，可以有效預防各種疾病，在日常生活中用茶提神醒腦，提高工作效率，坦然面對生活，提升幸福感。
但不正確的喝茶方式會適得其反，反而會增加患癌風險。想喝茶的人越來越多，也希望更多的人了解茶，了解茶對人體的利與弊，在日常生活中時刻註意，不要做對身體有害的事情。