據說吃紅棗有補血養顏的功效。還有哪些食物不比補血養氣差？
大棗是女性非常好的滋補佳品。紅棗可以改善女性的氣血，使女性的膚色更好，紅潤。除了大棗，還有枸杞、五味子、人參、鹿茸、靈芝孢子粉等滋補氣血能力不亞於大棗。枸杞含有豐富的微量元素，是氣虛體弱者的滋補佳品，還有人參鹿茸等營養成分，其中營養非常豐富。
枸杞和五味子是可以和大棗相提並論的滋補聖品。紅棗是補氣血的佳品，但有很多營養成分可以與之相比，那就是枸杞和五味子。枸杞籽的色素可以提高體內的陽氣，補充身體的氣血，而五味子還含有豐富的維生素等微量元素，是氣血虛弱的人的滋補利器。當然，如果人氣血虧虛，後果會很嚴重，不僅日常生活沒有精神，身體虛弱，還會影響正常的工作和生活。
人參、鹿茸都是比紅棗更好的滋補佳品。說起補氣養血，首先想到的就是紅棗。當然，除了紅棗、枸杞，還有壹些中草藥也是很好的滋補佳品，比如黃芪、黨參等，在改善氣色方面效果極佳。人參是東北最好的滋補品之壹，可能是因為東北黑土肥沃，營養豐富。除了人參，還有鹿茸、靈芝等滋補品，對補氣養血、改善整個人的氣色都很好。黨參、黃芪和壹級老母雞壹起燉，有很好的補氣效果。
大棗是日常生活中最常見的，所以說到補氣養血，首先想到的就是大棗。對於氣虛的女性，可以多喝點紅棗姜茶或者用大棗、枸杞、五味子壹起當茶，平日裏滋補壹些，也會讓我們的面色紅潤，不會像氣血虛弱那樣蒼白。除了飲食，我們還應該註意鍛煉，以提高人體的陽氣。