太極二十四式太極拳名稱
壹、起跑:起跑是太極拳的開場動作，也是太極拳的第壹式。姿勢的主要作用是調整呼吸和身體狀態，為後面的動作做準備。起始動作是右腳左拳，左腳右拳。
二、左右野馬分鬃毛:左右野馬分鬃毛，是太極24式的第二式，主要是練習身體的靈活性和平衡性。左右野馬分鬃的動作是向左邁壹步，右拳向右旋轉，左拳向左推。
三、鶴亮翅:鶴亮翅是太極24式的第三式，主要鍛煉身體的靈活性和協調性。鶴亮翅的動作是左腳向左邁壹步，同時右手向右下方畫壹個弧線，左手穿過右手下方向上推。
四、膝跳步:膝跳步是太極24式的第四式，主要鍛煉身體的協調性和穩定性。抱膝步是右腳向前邁壹步，同時右手向前推，左手握拳放在胸前。
五、搖手琵琶:搖手琵琶是太極二十四式的第五式，主要練習身體的協調性和靈活性。揮琵琶的動作為左腳向前邁壹步，左手向左弧線，右手向右弧線，雙手同時落下。
六、左右膝:左右膝是太極24式的第六式，主要練習身體的協調和平衡。膝摔動作是右腳向前邁壹步，雙手向前推，然後左腳向前邁壹步，雙手向前推。
手握麻雀尾巴:手握麻雀尾巴是太極24式的第七式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。手握鳥尾的動作是右腳向左邁壹步，右手向左劃弧線，左手從右手下穿過，向上推。
八、單鞭:單鞭是太極二十四式的第八式，主要練習身體的協調性和平衡性。單鞭的動作是左腳向左邁壹步，右手向右劃弧線，左手放在左腰上。
雲手:雲手是太極二十四式的第九式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。雲手的動作是向右轉，雙手同時向前推，然後向左轉，雙手向前推。
十、高馬:高馬是太極二十四式的第十式，主要練習身體的協調性和靈活性。高馬的動作是右腳向右邁壹步，同時右手向右畫壹個弧線，左手放在左腰上。
11.右腳踢腿:右腳踢腿是太極二十四式的第十壹式，主要鍛煉身體的協調性和平衡性。踢右腳的動作是左腳向右邁壹步，同時右腳向前踢，右手向前推，左手放在左腰側。
十二、左腳踢腿:左腳踢腿是太極24式的第十二式，主要鍛煉身體的協調性和平衡性。踢左腳的動作是右腳向左邁壹步，同時左腳向前踢，左手向前推，右手放在右腰側。
十三、右蕩蓮花:右蕩蓮花是太極二十四式的第十三式，主要練習身體的協調性和靈活性。右擺蓮花的動作是右腳向前邁壹步，右手向右弧線，左手向左弧線，雙手同時落下。
14.左手蓮花:左手蓮花是太極二十四式的第十四式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。甩蓮花的動作是左腳向前邁壹步，左手向左弧線，右手向右弧線，雙手同時落下。
十五、轉身移錘:轉身移錘是太極二十四式的第十五式，主要練習身體的協調性和靈活性。轉身移錘的動作是右腳向左邁壹步，同時右手向左弧線，左手從右手下面穿過，向上壹推，然後向右轉身，右手向左弧線，左手向右弧線，雙手同時落下。
十六、若封:若封是太極二十四式的第十六式，主要練習身體的協調平衡。如封如合，右腳向右邁壹步，右手向右成弧形，左手放在左腰上。
十字線:十字線是太極24式的第17式，主要鍛煉身體的協調感和平衡感。交叉手的動作是右腳向左邁壹步，右手向右弧形，左手向左弧形，雙手交叉放在胸前。
18.抱虎歸山:抱虎歸山是太極二十四式的第十八式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。抱虎背山的動作是右腳向右邁壹步，右手向右弧線，左手從右手下穿過，向上推。
十九、肱骨內翻:肱骨內翻是太極二十四式的第十九式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。向後卷肱骨的動作是右腳向左邁壹步，右手向左劃壹個弧線，左手向右量劃壹個弧線。
二十、擡手式:擡手式是太極二十四式的第二十式，主要鍛煉身體的協調性和靈活性。擡手姿勢的動作是右腳向右邁壹步，右手向右成弧形，左手向上成弧形，雙手同時擡起。
二十壹、若印如收:若印如收是太極二十四式的第二十壹式，與十六式同名，但動作略有不同，主要練習身體的協調與平衡。如封如合，右腳向右邁壹步，右手向右成弧形，左手放在左腰上。
二十二、橫手:橫手是太極二十四式的第二十二式，與第十七式同名，但動作略有不同，主要是練習身體的協調和平衡。交叉手的動作是右腳向左邁壹步，右手向右弧形，左手向左弧形，雙手交叉放在胸前。
二十三、蕩蓮花式:蕩蓮花式是太極二十四式的第二十三式，主要練習身體的協調性和靈活性。蓮花揮桿是右腳向前邁壹步，右手向右劃弧線，左手向左劃弧線，雙手同時落下。
24.收勢:收勢是太極拳的收尾動作，也是太極二十四式的最後壹種形式。得勢的主要作用是調整呼吸和身體狀態，收斂精神。收勢的動作是右腳後退，同時雙手放在胸前，閉上眼睛，坐著不動。
以上是太極二十四式太極拳所有招式的名稱和含義，每壹招都有其獨特的作用和意義。通過練習這些動作，可以達到調節身心、強身健體的效果。