有什麽關於養生茶的最新信息？
1，減肥者推薦烏龍茶。
因為節食減肥，吃的少，食物殘渣不足，有時幾天才積壹次，容易幹。推薦烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:用開水簡單沖洗即可。
功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。
2.水腫的人喝薏仁茶
水腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
3、壓力大導致便秘喝荷葉茶。
抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
4、飲食便秘喝決明子茶。
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積，造成便秘。推薦決明子茶。
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
5.充氣人喝大麥芽茶
體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。
6.減脂喝檸檬茶
既能減脂解膩，又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。
功效:消除脂肪，幫助消化，美白肌膚，滋潤心田。
7.積食飲普洱茶
食物在胃裏消化不良，不僅會影響胃腸功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推薦普洱茶。
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
8、保護腸胃喝玫瑰花茶
多功能玫瑰花可以用來泡茶、泡酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:用溫水沖泡。
功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。
9、清火解毒菊花茶
清火減肥最方便的飲料。
原料:幹菊花少許。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
10，油膩喝陳皮茶
如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。
原料:陳皮4克。
做法:開水沖泡。
功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
11，利尿降脂酸滑根茶
絕對是減肥的好飲品。飯後煮壹杯，既能達到減肥的目的，又能享受酸甜的口感。
材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。
做法:將上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。
功效:利尿降脂，適合肥胖和高血壓人群。
12，肉食者喝山楂茶。
山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者。
配料:山楂10g。
做法:水煎服。
功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。
10不適合喝茶的人
1.便秘的人。因為茶多酚對胃腸粘膜有壹定的收斂作用，影響食物的消化吸收功能，使大便幹燥，引起便秘或加重。
2.神經衰弱、失眠的人。因為茶葉中的咖啡因對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，所以喝茶，尤其是濃茶，會使人的大腦處於過度興奮的狀態，得不到休息。加重失眠。
3.貧血。因為茶葉中的鞣酸能使食物中的鐵形成不被人體吸收的沈澱物。使貧血惡化。
4.缺鈣或骨折的人。因為茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣的吸收。同時還能促進尿液中鈣的排泄，使人體內的鈣越來越少，導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以恢復。
5.胃潰瘍患者。因為人體胃中有壹種磷酸二酯酶可以抑制胃壁細胞分泌胃酸，茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞大量分泌胃酸。加重病情，影響潰瘍愈合。
6.痛風患者。因為茶葉中的鞣酸會加重病人的病情，所以不適合喝茶，更不用說茶浸泡時間太長。
7.高血壓或心臟病患者。因為茶葉中含有的咖啡因對人體有很強的強心作用，這個興奮的過程會影響身體的生理活動，改善壹些基礎代謝。喝茶喝多了會心跳加快，有的還可能心律不齊。
8.有尿路結石的人。茶葉中的草酸會導致結石增多。
9.肝功能差的人:咖啡因大部分由肝臟代謝。肝功能不好的人喝茶，會加重肝臟的負擔。
10.哺乳期女性:咖啡因會通過乳汁進入寶寶體內，會導致寶寶腸痙攣、貧血，也會影響孩子的睡眠。