保健品分類及適用人群
保健品是指具有調節人體機能、預防疾病、保健強身功能的營養素、營養成分或藥物的制品。保健品種類繁多，不同的保健品適合不同的人群。本文將對保健品進行分類，介紹不同保健品的適用人群。
動物初乳保健品
動物初乳制成的保健品，含有優質蛋白質和免疫蛋白，能提高人體免疫力。像牛初乳粉可以有效幫助孩子提高免疫力，但是需要註意的是，媽媽在孕期最好不要吃這類保健品。
植物營養保健品
以天然或珍貴植物為原料，提取有效營養成分的保健品。這些保健品主要是提取和濃縮天然植物中最有用的營養精華，比如從大豆中提取蛋白質，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養成分。這些保健品大多不適合兒童和孕婦。
珍貴動植物保健品
以名貴中藥或具有藥用價值的動植物為主要原料的滋補保健品，如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、甲魚等。，如市面上的西洋參靈芝口服液。這種保健品適合中老年朋友，不適合兒童，孕婦最好不要服用。
維生素和礦物質保健品
以維生素和礦物質為主要成分的營養保健品，主要含有維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素都是人體需要的，有些容易缺乏，從普通食物中很難攝取到足夠的量，有些特殊人群，如孕婦、乳母、兒童等，需要增加用量。針對這類人群，比如準媽媽營養組合、家庭“十”和“全”健康禮盒、親子禮包等等。
常見的保健品
市面上常見的提高免疫力的保健品有優恩乳清蛋白粉、牛初乳、螺旋藻、蜂膠膠囊、蟲草膠囊、膠原蛋白、靈芝。