弱堿性水好還是弱酸性水好？
2.飲用軟水和硬水對健康的影響
只要符合國家飲用水安全標準，軟水和硬水在健康上沒有太大區別。硬水的礦物質含量更高。南方多吃蔬菜，軟水少喝點礦物質也沒關系。如果妳的礦物質來源較少，飲用水仍然是重要的礦物質來源。這兩者沒有絕對的標準，各有利弊。
如果壹個人經常患有鈣結石(腎臟或膽囊)，喝高硬度的水肯定會有不良影響。但是對於大多數身體正常的人來說，硬水和軟水的區別並不是很大。硬水中含量最大的礦物質是鈣和鎂，對人來說很有營養。沒有足夠的科學證據證明硬水和結石病有直接關聯。有些人常年飲用泉水或井水。
從安全性來說，玻璃容器首先是最安全的，其次是瓷器。塑料和陶器產品的質量差別很大，有些質量低劣。長期使用會對人的健康產生不良影響。盡量少用壹次性紙杯裝熱水或其他熱飲。壹些質量不好的壹次性紙杯，裝熱水會溶解壹些不健康的物質。
4.蘇打水、果汁或牛奶能代替飲用水嗎？
汽水、果汁飲料或牛奶等含水量較高的流質食物雖然可以解渴，補充人體所需的水分，但也不宜長期用來代替飲用水，否則會導致各種健康損害問題，如因糖分攝入過多而導致牙齒受損、糖尿病等。喝太多飲料的人也會攝入比普通人更多的添加劑，比如色素、防腐劑等。
在壹種情況下，水被煮沸，冷卻，然後加熱，然後再煮沸。煮壹兩次就不會有安全問題了。但是有時候自動加熱水壺(飲水機)只要溫度低到壹定程度就會自動重新加熱。如果熱水器裏的水反復加熱十幾個小時或者幾天(有人稱之為開水)而不更換，這種水可能含有很高的健康危害，比如發熱元件。
6.妳每天需要多少水
根據60多年前發表的壹份研究報告，曾經有壹種流行的說法，即每個人每天需要大約2升水。有些人將研究結果誤解為每人每天應該喝2升水，這是壹個錯誤的觀點。那份研究報告中提到的人體需水量，包括所有與其他食物壹起攝入的水分。在人們的日常飲食中，除了直接喝水，妳還會和其他食物壹起攝入大量的水。例如，許多種水果和蔬菜的含水量都在90%以上。喝壹袋250ml的純牛奶會消耗230ml左右的水，吃210g的新鮮黃瓜也會消耗200ml的水。而且不同人的需水量差別很大，主要取決於他的飲食構成、環境溫度、濕度、個人的體力消耗和出汗情況等諸多綜合因素。因此，
現實生活中，飲用水對人的健康損害更多的是來自於水中的其他有害成分，而不僅僅是水多水少的問題。