男人有哪些不容易變老的習慣？
在現實生活中，我們會因為年齡的增長而明顯開始出現衰老的跡象，但是細心的人會發現，有些人並沒有隨著年齡的增長而出現明顯的衰老跡象。妳永遠猜不到他的年齡，他只是和同齡人相比顯得年輕漂亮，讓人羨慕。那麽對於男性來說，這樣的人是如何保養自己的身材，讓自己看起來那麽年輕有活力的呢？我想是因為在防曬和鍛煉上下了很大功夫，才有了這樣的精神面貌。
註意防曬。適當曬曬太陽有益健康，但同時紫外線也是皮膚老化的大敵。科學認為，除了自然衰老，皮膚衰老的另壹個關鍵因素是“光老化”，因此保持皮膚年輕健康至關重要。有些人平時大大咧咧，不註重細節，出門從來不塗防曬霜，但是紫外線對皮膚傷害很大。如果不註意防曬，會導致皮膚變黑，長雀斑，引發皮膚病。做好防曬隔離可以有效防止紫外線和輻射對我們皮膚的傷害，延緩衰老，所以註意防曬的人會顯得更年輕。
熱愛運動。受現代生活方式的影響，現在人們久坐不動。雖然大家都知道運動對身體有好處，但是很難堅持運動。久坐會加速衰老。運動可以加快血液循環，增強身體抵抗力，使人年輕。研究表明，每周運動三次以上的人，患心血管疾病的風險可降低50%，代謝率可提高1.3倍。新陳代謝提高後，人的細胞更新率會比平時高，所以愛運動的人壹般不會老。
在這個世界上，不可能有永遠年輕的人，也不會有看起來不老的人。年輕人有年輕的精神面貌和外表是有原因的。畢竟不是每個人都會不厭其煩的保養自己的外表，也不是每個人都會有壹些堅持鍛煉的毅力。所以要想有這樣的形象，就要努力完善自己。