中醫與養生書目

家庭中醫養生書，巴麗人推薦的《求醫不如求己》從書名就不難看出，這本書是用通俗易懂的語言教普通人如何通過中醫調理養生。很實用。

如果妳耐心看完這本書，妳會發現書中基本都提到了常見的疾病和亞健康狀況，並且都有舉例分析和說明，然後通過簡單的穴位按摩或者食療就可以教會妳如何調理，簡單易學。比如每天在手臂上敲擊壹段大腸經五分鐘，可以緩解便秘，非常有效！