頭部健康經絡
頭部健康經絡穴位圖
按摩頭部第九宮:可有效防治頑固性頭痛、頭暈、高血壓、低血壓、失眠、中風、偏癱、感冒、癲癇、頸項強直疼痛、動脈硬化、腦供血不足、老年癡呆癥等心腦血管疾病。
頭上九穴位置:第壹宮風府穴在頭頸後方，可用手指從頭頂沿頭後中線觸摸凹陷處。武功百會穴是頭頂的最高點，在兩耳尖連線的中點。九宮神庭穴在額頭上方，頭部中線進入發際線半指(指拇指)或四指正上方的唐寅穴(眉間)。四公(頭左額)和二公(右額)分別稱為前額發際線上半部的左右頭皮穴位，或五指並攏形成梅花指，拇指指向太陽穴(眉梢與外眼角之間的凹陷處為向後壹指)，中指指尖上方為穴位。第三宮和第七宮稱為左右承靈穴，是四指直上耳尖再向前壹指，或者神庭和頭尾之間的中點，在頭後四指左右。八宮六宮為左右風池穴，凹於風府兩側大肋之外，與風府平行。
壹宮:風府穴:督脈。行氣活血開竅。適用於頭痛、頭暈、咽喉腫痛、感冒、中風、癲狂、失音、頸病、偏癱、精神病。
八六宮:風池穴:膽經。調理氣血，祛風解表，通竅明目。適用於頭痛、中風、半身不遂、感冒、暑熱、頭暈、高血壓、落枕、失眠、腰痛、眼耳鼻疾病。
第五宮:百會穴。督脈陽經之首，提神醒腦，升陽安神，調理臟腑。適用於頭痛、頭暈、神經衰弱、半身不遂、癲癇、高血壓、低血壓、腦充血、胃下垂和子宮脫垂、遷延性腹瀉和脫肛。
九宮:神庭穴。督脈活血止痛，安神補腦。適用於頭痛、流淚、頭暈、癲癇、嗜睡、失眠、驚悸、流涕、嘔吐、精神病、狂躁癥。
第四第二宮:頭尾穴。胃經。頭痛、頭暈、眼痛、中風、癲癇、鼻塞。
第三宮、第七宮:成陵穴。膽經。頭痛、頭暈、眼痛、鼻病、腦病、惡寒、呼吸困難。
簡單按摩方法:從晚上11到早上11，按壹、二、三、九的順序從第壹宮開始按摩，其余時間從第九宮按摩到第壹宮。按摩的次數是奇數(13579宮)是9的倍數，要順時針旋轉，2468宮是6的倍數，要逆時針旋轉(按摩的時候要想著在那裏掛個表)。按摩完九個穴位，要在第壹宮按9次，最後在第五宮(百會)按36次，24次。按摩後搓搓手，在家用熱水洗手。
按摩手法:五指並攏成梅花指，按摩面積大，容易按摩到穴位。最好是用壹點力，而不是蠻力，債，痛，酸，麻。
5.註意事項:自我按摩每天要做兩次。頭部外傷或皮膚病以及兒童不宜按摩。給別人按摩很有效。
九宮按摩眼部經絡保健
按摩眼睛第九宮的作用:聚焦眼球？米飯？字型按摩可以激活眼周組織細胞(各個方向)，打通相關經絡，促進眼部血液循環暢通，堅持每天按摩兩次，可以有效預防眼部各種疾病；長期堅持按摩眼部穴位，可以緩解和部分治療已經患有的眼部疾病。按摩後感覺眼睛明亮，可以明顯消除眼睛疲勞。
眼部穴位(及按摩點6、8、9)及防治眼病的機理；
1，魚腰:通奇穴，眉心中點。適應癥:眼角膜翳、結膜炎、眼瞼下垂、眉骨疼痛。
2、四白:胃經，眼睛直，瞳孔直下壹指，顴骨上方凹。主治:目赤，眼癢痛，視物模糊，面癱。
3、清目:膀胱經，內眼角。主治:目赤腫痛、近視遠視、散光、白內障、視神經萎縮。
4、蠍子蠍子:膽囊，外眼角。適應癥:屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經萎縮。
5、竹:膀胱經，眉內端。適應癥:視力模糊，角膜白斑，流淚，口眼歪斜。
6、按摩點:四白穴(阿是穴)外壹指左右。
7、絲竹空:三焦，眉心外端。主治:頭暈、目赤、結膜炎。
8.按摩點:四白穴(阿是穴)內側壹指左右。
9、按摩點:眼球(阿是穴)。
說明:以上穴位和按摩點按按摩順序排列。以左眼為例，先按(m)字形按摩正(X)字:1上端，2下端，3左端，4右端。然後按十字(10): 5左上，6右下，7右上，8左下。最後，眼球9是字(米)的中心。
按摩方法:
1，從1按摩到8，同時雙手輕揉按壓眼睛，按順序按摩。
2.按摩1到8時，分別用雙手食指(或中指)按摩。
3.按摩1(魚腰)、按摩2(四白)、按摩3(內眼角)、按摩4(外眼角)、按摩5(內眉梢)、按摩6(按摩點在四白穴外約壹指處)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(按摩點在四白穴內約壹指處)按摩9(眼球)時不要用手指按摩，要同時轉動眼睛，先向左36次，再向右24次。按摩結束後，用手掌洗臉9次(手掌自下而上穿過鼻子兩側再向下穿過額頭)，在耳朵前用手掌由外向內洗臉6次，最後用手由內向外揉額頭(前額)6次。
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