工作的呼吸差異。
壹般氣功和普通呼吸不壹樣。人體的經絡壹旦打通(經絡已被證實存在於人體內)，氣功就有很多種。要想練，首先要確定自己為什麽練氣功。如果是為了戰鬥，那就站在木樁上。如果是為了延年益壽，那就打坐，嘗試雙板。
古代保健專家認為，“耍”和“氣”是兩個不同的概念。壹般來說，“通”是人體最初的先天能量，“氣”是指通過後天呼吸和飲食產生的能量。氣功鍛煉主要是通過後天的呼吸等方法，把先天的“氣”連接起來，從而達到強身健體、延年益壽的效果。
壹般來說，氣功分為養氣和煉氣兩種。養氣是道教的壹種冥想，它將田單的氣輸送到壹起，使之粘合在壹起，防止其受到外界風景的誘導。煉氣以操作為主。如果拳手在練拳時想用臂力，就把氣輸送到手臂上；有腰勁，氣運至腰；如果四肢都發力，氣就會輸送到全身。