能給二十多歲的年輕人壹些好的保健方法和建議嗎？ 對於年輕人來說，杜絕不良習慣就是養生。什麽是壞習慣？比如抽煙，喝酒，熬夜，久坐等等。如果能杜絕以上所有行為，年輕人很難很健康。如果妳能再次適度鍛煉，妳不僅會健康，而且會強壯。 上篇: 有哪些適合春天吃的菜？ 下篇: 古代的人有養生的思想嗎？