梅雨季節適合吃的九種食物
現在又到了雨季，很多人都不喜歡，因為下雨頻繁，濕度大，給人帶來壹些不舒服的感覺。那麽雨季吃什麽食物比較合適呢？這是很多人關心的事情。下面將介紹九種適合在雨季食用的食物。
1.玉米:雨季吃玉米可以有效改善不適癥狀。玉米具有調節食欲、降濁利尿的功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
2.高粱:雨季吃高粱也很合適。能健脾補腎，止痢止痢。適用於小兒消化不良、濕熱上吐下瀉、泄瀉。
3、薏苡仁:雨季食用薏苡仁可利濕、健脾止瀉，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕、脾虛泄瀉、扁平疣等癥。
4、扁豆:雨季食用扁豆，可健脾和中，消暑化濕，適用於暑熱上吐下瀉、脾虛嘔吐、食少便溏、腹瀉水腫、白帶紅白帶多等癥。
5、水芹:雨季食用水芹，可清熱利濕，適用於小便疼痛、小便出血、白帶增多等癥狀。
6、冬瓜:雨季食用冬瓜可清熱利濕、消腫解毒、生津止渴、除煩止煩，適用於暑熱煩渴、小便不利、口渴多飲、浮腫氣喘等癥。
7.洋蔥:雨季多吃洋蔥，可以舒胃氣、祛濕化痰、解毒殺蟲，非常適合胸悶、咳嗽過度、小便不利的患者食用。
8、馬齒莧:雨季食用馬齒莧，可清熱利濕，活血消腫，適用於急性腸炎、痢疾、血尿、尿熱、黃疸、牙齦炎等癥。
9、鯽魚:雨季食用鯽魚可健脾利濕，適用於脾虛食少、體虛口渴、浮腫、小便不利者。
雨季非常適合吃上面介紹的這九種食物。這九種食物營養豐富，最重要的是除濕的效果很好。雨季因下雨濕氣重，吃這些食物可以起到祛濕的作用。大家可以在雨季經常吃這九種食物。