和妳壹起聽風盼春是什麽意思？

和妳壹起聽風盼春，就是和妳壹起聽春天的風，等待春天的到來。

它是二十四節氣中的第三個節氣，是卯月的開始。隆冬，沈睡了幾個月，終於在溫暖的春天蘇醒。

在這個季節，春天歸來，春雷打響，春雨誕生。突然，壹場陣雨洗滌了世界，帶來了春天的溫暖。此時的世界平淡可愛。梨花帶雨，晚到風急。楊柳岸，綠水漸漲，春意漸濃。保健是驚悸期的壹件大事，保健應遵循以下五項原則:

1，疾病預防

“義內存，惡不可為。”這意味著在正氣旺盛的情況下，邪氣不易侵入體內，疾病也不易發生。因此，增強體質，提高人體抗病能力非常重要。

“什麽都不淒涼，我真的很生氣。”精神上要保持愉快平靜的心態，切忌貿然上火，否則肝氣過盛，容易出現頭暈目眩、中風、精神疾病等。

2.日常生活

驚蟄過後，氣溫逐漸升高，氣候變暖，人會越來越困倦，也就是俗稱的“春眠”。因此，只有保證良好的睡眠，才能擁有健康、充滿活力的工作生活。

3.適當運動

《黃帝內經》說:“春三月，此謂陳。天地生，萬物榮.....踏庭，披發緩行，方得生。”意思是春天萬物復蘇，戶外慢走對身體有好處。

4、註意保暖

雖然蟄伏季節天氣轉暖，但冷空氣活動依然頻繁，天氣變化快，氣溫時高時低，尤其是早晚和中午溫差相當大。如果不註意保暖，就容易感冒，引發呼吸道疾病。

5、飲食調理

1.天氣明顯轉暖，飲食宜溫淡，要順應肝的本性，助脾氣，使五臟平和。宜多吃清淡的東西和富含植物蛋白、維生素的新鮮蔬菜，如竹筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、蘿蔔、苦瓜、木耳、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。

2.多吃水果。驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較幹燥，容易使人因外感而口渴咳嗽。這時候可以多吃生梨，生梨性寒，味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間有驚吃梨的習俗。