6種健康茶
現代人生活條件越好，越註重養生之道，喝茶近年來也逐漸被大眾所推崇。茶的種類很多，比如鐵觀音、普洱、烏龍茶等等。對於現代女性來說，時尚健康的保健茶成為了調理身心的好選擇。
很多人習慣工作學習的時候，就在辦公桌前泡壹杯養生茶。累了喝壹口可以安神，長期喝茶也有利於身體健康。為什麽不做呢？
養生茶有很多種，不同的茶組合對身體的作用也不同。對於女性來說，冥想、提神、護膚美容、療養更為重要。
菊花茶
處方:菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金銀花較貴，可用木棉15~20g代替)，溫水洗凈，開水沖服。
功效:菊花和金銀花都有清熱解毒、祛風散熱的功效；桔梗有化痰散結之功，與甘草同用，有清熱解毒、去濕熱之功，全方同用，有清熱解毒、利咽消腫之功。
適宜人群:慢性咽喉炎者，因吃上火之物，咽痛加重或復發者；體質強，平時容易上火的人可以適當飲用；風熱感冒初期，臨床表現為咽痛、流涕等。
禁忌人群:體質虛弱、容易感冒的人；脾胃虛弱常導致腹脹、腹瀉、便溏；長時間待在空調房的人；風寒感冒的人，主要是鼻塞、鼻清；慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛。
玫瑰花茶
處方:玫瑰15~20g。有痛經史的女性，可在月經來之前加5~10g紅花，月經第壹天停止加紅花。
功效:玫瑰花具有疏肝理氣、活血化瘀、養顏美容的作用。加入紅花可以加強活血化瘀的作用。
適合人群:玫瑰不溫不燥，適合大多數女性，尤其是平時心情不好，容易煩躁易怒的女性。加入紅花後，對中年女性痛經、面部斑點有幫助。
禁忌人群:月經量多的女性不宜多用。
枸杞茶
處方:枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，大棗2枚，冰糖10~20g，溫水洗凈，開水送服。
功效:枸杞補肝腎，益精血，明目，龍眼肉補脾血，大棗補脾益氣，冰糖味甘涼潤肺。全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。
適合人群:本方中藥物性質比較溫和，適合大多數人，特別是長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公、睡眠不好的人。
禁忌人群:脾虛濕盛、脾胃虛寒、舌苔厚膩、容易腹脹消化不良者及糖尿病患者不宜多飲。
牛奶紅茶
材料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。
調制:
1，將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2.濾出紅茶葉，另起鍋煮牛奶。
3.將牛奶煮沸，加入茶汁，加入鹽攪拌。
功效:每天早上喝壹次，可以有效地補充氣血，強身健體。
薏苡仁紅棗茶
材料:薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
調制:
1.用開水沖泡綠茶。
2.將薏苡仁與紅棗(去核)混合，註入適量水，壹起煮至軟爛。
3.加入綠茶汁壹起煮3分鐘，稍涼後即可飲用。
功效:幫助排毒，有效抗癌。淡化黑斑，美白肌膚。
絲瓜茶
材料:絲瓜200克，茶葉5克，鹽少許。
調制:
1.先把絲瓜洗幹凈切片，加壹點鹽，再加點水。
2.將茶葉用開水沖泡5分鐘，然後取汁倒入絲瓜湯中。
3、每天1劑量，隨時喝。
功效:清熱解毒，止咳化痰，利咽。
可用於治療急慢性咽喉炎、喉癢、扁桃體炎、支氣管炎、咳嗽等。
女性朋友喝什麽茶最好？
現在越來越多的現代女性由於工作和家庭問題的壓力，逐漸忽略了身體的調理，等到身體真的出現問題的時候才後悔。但是，保持他們的身體自然正常是非常重要的。女性如何輕松簡單的保養身體？
通過喝茶來調理身體是壹個非常好的選擇，這樣無論是在工作中還是業余時間都可以很好的調理身體，讓身體更加健康。
說到喝茶，女性朋友需要的茶自然是根據自己的體質不同而不同的。根據不同體質喝茶，保養好自己的身體，才能有真正恰到好處的效果。下面，女性朋友就和我壹起來看看不同體質對應的茶飲吧！
1，體寒女性宜喝紅糖姜茶。
體質偏寒的女性朋友，遇冷刮風容易拉肚子，多是胃寒所致。再加上飲食不規律，他們愛吃生冷的食物，會加重身體寒性。那麽，怕冷的女性應該喝什麽茶呢？紅糖姜茶最合適。
女性朋友可以準備20克紅糖和20課生姜，將生姜切片，用紅糖煮水，煮開後倒入容器中，下次飲用時再加入。非常簡單方便的紅糖姜茶，可以幫助體寒的女性朋友溫暖身體和腸胃。
2.經常痛經的女性應該喝玫瑰當歸茶。
經常痛經的女性朋友，大多也是受寒侵體，導致子宮受寒。因此，妳可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖妳的子宮，同時，妳還可以活血化瘀，幫助緩解皮膚幹燥，使妳的膚色變得更好。
女性朋友可以準備玫瑰10g，當歸10g。先將當歸放入沸水中浸泡約10分鐘，再加入玫瑰花浸泡壹小段時間後飲用。當歸可以幫助補血，促進血液循環，玫瑰花可以緩解神經痛，對血液循環不暢引起的痛經有很好的疏通作用。所以經常喝玫瑰當歸茶可以幫助女性朋友緩解痛經。
3.愛咳嗽的女性應該喝百合甘草茶。
有些女性朋友非常容易咳嗽，因為上呼吸道容易受到刺激。有咽炎和鼻炎的女性朋友非常適合喝百合甘草茶來緩解。
女性朋友可以準備10g的百合和10g的甘草，將百合和甘草壹起煮，或者加入少許橘皮調味。百合有很好的清肺潤燥的功效，甘草有止咳清熱的功效。加壹點橘皮也可以緩解喉嚨痛和咳嗽。百合甘草茶非常適合特別容易幹咳、咽痛、口幹的女性朋友。
4.抵抗力差的女性要喝黨參黃芪茶。
中醫認為氣虛的人抵抗力差，抵抗力差的人也容易感冒。所以抵抗力弱的女性朋友要喝黨參黃芪茶。女性朋友可以準備黨參20克，黃芪20克，可以直接用開水沖泡，加入冬蟲夏草更好。黨參和黃芪都有增強人體免疫力的作用，都是很補的食物。