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怎麽練氣功?

說說我個人在1987年春天接觸和練習氣功的經歷吧。當時我第壹次堅持了三個月。我第壹次練武術是在晚上睡覺之後。那時候天氣還冷,我蓋著被子。我既好奇又不安。仰面睡了五分鐘左右,感覺到壹股強烈的氣感:先是丹田開始發燒,然後肚子開始小範圍的咕咕叫,然後聲音變大,胃氣不停的跑來跑去,翻滾(多年後再練的時候沒有壹點胃氣,估計是食物太差,餓了。今年的壹個晚上,我練武,肚子咕咕叫。當時真的餓了。然後,四肢開始有壹些零星的電流,麻木,腫脹,有的壹閃而過。兩條大腿內側的主要經絡有明顯的氣感,斷斷續續的波從腳底沖到上半身。腳掌湧泉穴發熱,伴有跳躍感。約10分鐘左右,左右腳以湧泉穴為中心,兩股暖流從腳通過小腿慢慢向上流到大腿。整條腿就像壹個裝滿溫水的水管。

我只看南·懷瑾先生。他是壹個務實的修正主義者。他的書都是實際操作細節,都是從零開始,我手把手教妳。秘書網有個南版塊,裏面幾乎全是他的全集。可以多看看,看完有發言權。不要淺嘗輒止,容易錯過。那就太可惜了!,,,但是也要有動作,,不要光看不練,,太可惜了,,錯過了壹個好機會,

註意這張圖的右下角。很多練氣功的書都出自這裏。

練氣功最初的興奮過後,轉為平靜。三個月的時間,經歷了氣由弱到強,由局部到全身的感覺。我只練了最簡單的手法,而且只停留在腹部,沒有任何經絡引導。腹部充滿了氣體,氣體自然開始流動。印象中通關比較明顯的是會陰和腰上的壹個穴位。那時候沒有網絡,知道的也不多。三個月後,齊軍終於進逼大腦,有明顯的壓力和穴位跳動,然後氣沖向兩端兩側太陽穴,明顯腫脹跳動。那種脹是實實在在的感覺,太陽穴真的鼓了,跳動明顯。此時全身都有很強的氣感,尤其是腳和手,氣感不斷被沖刷。除了玉枕(腦門)之外,頭頂的百會-唐寅和旁邊的小禮拜天沒有連上,全身大部分都已經連上了。也就是說,大周日大部分已經連上了,等小周日連上後,所有大小周日都連上了。

因為沒有放氣的想法,是氣的自尋路徑,所以小周日操作的理論也得到了驗證。那時候每天練半個小時左右,壹般晚上睡覺前都在宿舍躺著。有好幾次,為了更強,我覺得有必要練習站在外面,既隱蔽又安全。我在九裏花樹下找了個變電站,但是蚊蟲叮咬,有時還有暴風雨閃電,不方便。為了練習之後只睡覺。

比如妳可以看看這些關於氣功修煉的書籍。

這類氣功書籍可以在上圖右下角找到,學習氣功的書籍也很多。

【氣功冥想養生法】。認識真理。掃描版

【氣功偏差的防治】。傅宇坤。掃描版

[啟功方]。秦超。掃描版本

【氣功強身】。鄺安坤。掃描版本

【氣功強身健體,包治百病】。麥如松。掃描版本

【氣功熱點看點】。王衛東。掃描版。

[氣功之門陷入寂靜]。劉天俊。掃描版本。

【氣功入門】。張六通。掃描版本。

【氣功入門】。匿名。掃描版本

【氣功入門】。樂道。掃描版

【氣功三百問】。林厚生。掃描版本。

【氣功神木大觀】。李兆生。掃描版本。

【氣功十六講】。曲祖義。掃描版

【氣功使人健康】。林厚生。掃描版本

【中國氣功6】。陳成賢。掃描版本。

【中國氣功大辭典】。呂光榮。掃描版。

【中國氣功提取正氣】。紀陳良。掃描版。

【中國氣功大成】。方春陽。掃描版本。

【中國氣功大辯論】。張兆誌。掃描版本。

【中國氣功大全】。朱鵬飛。掃描版。

【中國氣功功法大全】。樓玉剛。掃描版。

【中國氣功文選】。趙寶鳳。掃描版。

【中國氣功健康法】。(日本)吉田健壹。掃描版本。

【中國氣功經典1】。呂光榮。掃描版本。

【氣功書法養生】。林·。掃描版

【氣功探索】。龐明。掃描版。

【氣功探索】。陸祖蒙。掃描版【氣功傳】。王茂和。掃描版本。

【氣功正宗站樁療法】。米京科。掃描版本

【氣功的奧秘】。小榮安。掃描版

【氣功知識及普及手法】。祁誌春。掃描版本