氣功八段錦的密碼是什麽?
1,兩只手握住田麗·三交,這個動作可以重復8次。
2.左右開弓,像拍雕塑壹樣,左右做這個動作8次。
3、舉手調理脾胃,這個動作左右交替做8次。
4.搖頭擺尾趕走心頭火。這個動作左右做8次。
5、五癆七傷,回頭看,這個動作左右做8次。
6.雙手爬腳,強腎壯腰。這個動作可以重復8次。
7.舉起拳頭怒目而視,增加力量。這個動作可以重復8次。
8、後面七個起落,這個動作重復7次。
2.左右開弓,像拍雕塑壹樣,左右做這個動作8次。
3、舉手調理脾胃,這個動作左右交替做8次。
4.搖頭擺尾趕走心頭火。這個動作左右做8次。
5、五癆七傷,回頭看,這個動作左右做8次。
6.雙手爬腳,強腎壯腰。這個動作可以重復8次。
7.舉起拳頭怒目而視,增加力量。這個動作可以重復8次。
8、後面七個起落,這個動作重復7次。