張健康觀:世間百病皆敗於情誌(深度)
所有的不滿，糾結，憤怒...
最終會變成壹場免疫風暴
有個女士突然得了肺癌晚期。她結婚後壹直和公婆住在壹起。
雖然婆家對她很好，但她真的很想有自己的空間。她幾次跟老公說想搬出公婆家，都被拒絕了。
後來她慢慢就不再說了，直到去年毫無征兆的得了肺癌。
她家經濟條件特別好。除了接受西醫治療，她的家人還幫她找了壹位著名的心理治療師。
當心理治療師在壹次催眠治療中問她“我這輩子最大的願望是什麽？”
她只說了壹句話:“我希望有自己的家，和老公孩子在壹起，不要太大，不要太久，就幾個月。”
在西醫經驗領域，還有很多突發疾病，具體病因誰也不知道。
現代人越來越容易得各種疾病，是因為不註重健康嗎？不會的，太多人把精力花在養生上，但這種想法只是簡單地把身體當成了機器，忘記了身、心、甚至身心的融合。
人只喜歡好的情緒，比如快樂，壓抑負面情緒，比如悲傷和恐懼。但我們不知道，委屈，委屈，壓力，都在體內積累，總有壹天，壹場免疫風暴會奪走人的生命。
02
大部分時間
經常性的負面情緒是誘因。
我們壹直低估了身體的智慧。事實上，人體有壹個復雜的免疫系統。
這不僅僅是西醫所說的狹義免疫，還包括自我診斷、人力資源管理、自我修復和再生。
當我們有各種情緒的時候，首先攻擊的是身體的免疫系統。70%以上的人會通過攻擊自己的身體器官來消化自己的情緒，這是產生癥狀的最大原因之壹。
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以女性為例。
生氣容易得乳腺增生，長期郁積容易得乳腺癌。忽視女性的身份會影響卵巢健康，例假紊亂，夫妻不和會得婦科病...
研究表明，導致免疫系統問題的常見情緒包括:憤怒、悲傷、恐懼、抑郁、敵意、懷疑、季節性失控(如夏季經常發生爭執和摩擦；冬天抑郁癥患者會比平時多)。
當我們感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛、胃潰瘍、失眠、多夢、經常頭痛等癥狀時，我們常常會想:是不是我們的身體出了問題？
其實很多時候，規律性的負面情緒是幕後黑手。
03
身體不適和疾病
是內心的吶喊和求救信號。
昨天晚上有個朋友和我聊天，他很感興趣的聊起了情緒和疾病。
他問我，“是什麽情緒導致了我哥哥十幾歲的白發？”
我說:“可能是‘我已經盡力了’。”
他問:“怎麽緩解？”
我回答:“做好自己，回饋別人的意願。”
他點點頭，問道:
“我爸是在我媽去世的那天晚上因為情緒激動去世的，對吧？”
我說:“是啊，太難過太絕望了。”
他問道:
“最近無緣無故掉頭發是什麽原因？”
我回答:“焦慮。”
他問:“我也不想著急，可是沒辦法啊！”"
我說:“為什麽要活在未來？活在當下。”
永遠不要忽視隱藏在情緒底層的巨大傷口。
我們常說的“我好生氣”、“我壓力好大”、“我不甘心”，正是情緒在做的事情。
憤怒讓人感覺失控，身體自動釋放大量對呼吸系統有害的因子；
焦慮使人的身體進入空鐵鍋、幹燒的狀態，壹點點消耗人的心靈；
壓力是壓抑的，就像壹只看不見的手捂著壹個人的鼻子。透過灰色的天空，妳可以看到五根手指，但妳不能觸摸它們。
身體不會說謊，它忠實地幫助我們儲存所有的情緒，生病是為了提醒我們真正面對自己真正的需求，妥善處理，相信身體的能力。
04
妳不能只治病。
我們得找出病在哪裏(情緒的來源)
我的壹個醫生朋友說:
“現在來醫院的患者中，心身疾病1/3以上，軀體疾病不到1/3，軀體疾病會導致心理問題。
所以他們不能再單純依靠生物醫學模式來治療這些患者，而應該從生物、心理、社會層面來治療。"
當我們的胃不舒服的時候，我們只是吞了很多胃藥，卻逃避了壓力和緊張的根源；
當我們皮膚上的各種疹子像小火山爆發壹樣，不發出:我很生氣，請看我生氣的聲音；
……
很多疾病都是我們自己的情緒造成的。即使我們變好了，當我們的情緒回來的時候，我們的健康就沒了。
當疲勞達到臨界點，需要休息的時候；
當妳沒有生病時，妳需要管理妳的免疫系統；
什麽時候需要哭，需要吼，需要發泄？
何時放下，何時原諒；
什麽時候值得大膽自信...
妳應該比任何人都清楚自己的情緒和身體在哪裏，然後消化它。
世界上沒有舒適精彩的生活，美好的未來是用汗水和汗水換來的。
要想對自己的夢想負責，對整個家庭負責，就要管理好自己的情緒，要有壹個強壯的身體。
懂得愛自己，不僅意味著住最好的房子，吃最精致的食物，忠於自己的內心，超越自己...而且妳比任何人都更關心自己的情緒，比任何人都更敏銳地意識到身體發出的信號。