牙齒好了，胃口會好嗎？
擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的夢想。曹植在《洛神賦》中這樣描述。“外紅唇亮，內白牙鮮，明眸好，琺瑯為輔。”這是他對幾千年前美女的描述。即使在現代，牙齒對壹個人的臉也有很大的影響。當我們說話或微笑時，露出整齊潔白的牙齒可以顯示人們的健康和美麗。反之，牙齒排列紊亂，面部會顯得不協調；缺牙太多會讓人看起來又老又瘦。壹口潔白健康的牙齒是每個人夢寐以求的。
牙齒好身體好固然好，但是吃的好！牙齒的健康對我們同樣重要。每個人壹生中都有兩對牙齒。我們童年時期長出的牙齒叫做乳牙。到了六歲，乳牙脫落，長出“恒牙”。壹般來說，* * *有28-32顆牙。恒牙是不可再生的，壹生只有壹對。隨著人年齡的增長，如何延長牙齒的“壽命”是我們需要註意的問題。
妳沒有做正確的事情來保護妳的牙齒。
古漢語中“齒”是指人類口腔前排的尖牙，用來撕扯食物或發出人類語言的發音；“牙”是人類口腔後排的臼狀牙齒，用來磨碎食物。現代牙科中的牙齒是指人和動物口腔中高度鈣化的組織，具有咀嚼、幫助發音和維持面部容貌的功能。
大家都知道牙齒很重要，但是我們的日常護理存在很多問題，比如重視大人，忽視小孩。也就是說，成年人已經開始重視牙齒健康，但缺乏護理兒童牙齒健康的意識，讓孩子隨意吃甜食，不堅持刷牙，導致5歲兒童乳牙占60%。12歲兒童齲齒發病率近30%，約50%的學生有牙結石和牙齦炎。
還有很多人沒有足夠的時間刷牙。研究表明，刷牙時間最好在3分鐘左右，以提高牙齒表面的抗脫鈣和抗齲能力。兩分鐘是最基本的時間要求，大多數人刷牙時間只有幾十秒，對牙齒健康非常不利，容易引發很多疾病。
牙齒問題。妳中槍了嗎？
那麽我們如何知道我們的牙齒健康有問題呢？
口臭:這不是嚼口香糖就能解決的問題。口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起。中年以後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔效果，口臭問題會更嚴重；
軟垢和牙垢:人的牙齒之間或靠近牙齦的牙齒表面有壹層汙垢。軟的是軟垢，硬的是牙垢。牙垢很軟，很容易通過刷牙去除。牙結石多由口腔不衛生引起，多見於不經常刷牙或刷牙不正確的人群。
蛀牙並不是牙齒真的有蟲子，而是牙齒的硬組織(牙釉質和牙本質)被酸破壞脫鈣形成空洞。蛀牙的主要原因是:牙齒清潔不幹凈，牙菌斑腐蝕牙齒上的礦物質。牙齒本身沒有修復能力，只能通過補牙等醫學手段修復；
牙齒磨損:過度刷牙、咬硬物、單側咀嚼、剔牙等不良習慣。都容易使牙齒磨損，進而牙齦萎縮，莖部甚至牙根外露，導致牙本質過敏，增加齲齒和牙周炎的機會；
牙齦炎:細菌感染、異物刺激、食物嵌塞等。會引起牙齦炎，主要是細菌感染。因為口腔衛生差，牙齒表面附著壹層軟垢(牙菌斑)，裏面有很多細菌，以牙垢為培養基快速繁殖；細菌排出毒素刺激牙齦發炎，牙齦乳頭和牙齦發紅、發紫、水腫、易出血和牙齦萎縮。
如果妳的牙齒出現了以上問題，那麽妳的牙齒健康已經出現了很大的問題，是時候引起重視了！
牙齒健康與人們的整體健康密切相關。
牙齒健康也與人們的整體健康密切相關。如果妳想有壹口好牙齒，妳必須有壹個好身體。壹般來說，蛀牙、牙齒稀疏與腎虛有關，牙齒松動是骨質疏松的標誌之壹。如果出現單純的牙齦紅腫，多為胃火發炎所致，也可能與胃炎有關；如果是紅腫，伴有牙齒松動、口臭強烈等癥狀，多為牙周病。這種疾病的原因不僅僅是鈣攝入不足或刷牙不幹凈，還與過度疲勞導致免疫力下降有關。
牙齦容易出血，不僅是牙齦炎或牙周病患者，腸胃不好的人也容易出血，所以要少吃辛辣等刺激性食物。例如，牙齦出血的牙齒變寬在糖尿病和甲亢等疾病中很常見；比如在患病過程中，牙齒變黑或有冷的感覺，牙齒變長有汙垢，牙齒變黃像豆瓣，說明病情已經嚴重，要警惕。古人雲:“凡事要養生，先不要修牙。”中醫對牙齒的保健應該怎麽做？
首先要科學刷牙。中醫發現大多數人刷牙的次數和程度不夠。壹般來說，早上刷牙壹次，晚上刷牙壹次，每次三分鐘。刷牙的時候不要只刷牙，還要刷牙齦。然後用牙刷背面刷舌苔。
其次，要做壹些牙齒保健的護齒操，比如敲牙，每天早晚各壹次。另外，多吃芹菜、洋蔥、芥菜等食物。也是壹個不錯的選擇。芹菜含有大量的粗纖維，不僅能刺激腸胃蠕動，促進排便，還能保護牙齒。是中醫養生的好食品。吃芹菜不僅可以平衡口腔內的pH值，還可以達到天然抗菌的效果，減少牙菌斑的形成。
此外，洋蔥、芥末有抗菌、殺菌作用，可以適當食用。
牙齒是我們身體的壹部分，它不僅影響著壹個人的容貌，還與人體五臟的健康有著密切的關系。因此，我們必須保持牙齒和口腔的健康和衛生，註意牙齒是否像牙齦紅腫、牙齦出血等。，然後警惕自己的身體是否有問題，讓我們每個人都能做壹個有愛心的人，收獲壹生的快樂！