舞蹈療法的原理及其在危機幹預中的應用。心理危機幹預主要運用三種技巧。
現代舞療法是藝術療法的壹個分支，起源於美國。它也被稱為舞蹈/運動療法(縮寫為DMT)，或簡稱為“舞蹈療法”。美國舞蹈治療協會(ADTA)將其定義為“壹種利用舞蹈或運動過程來促進個體情感、身體、認知和社會整合的心理療法”。舞蹈療法真正開始幫助人的心理成長。第二次世界大戰後，許多美國官兵在戰後回歸日常生活時都存在適應問題。離開軍旅生活後，戰爭中生與死的刺激所造成的後遺癥繼續困擾著他們，嚴重影響著他們的日常生活。對於這群老兵，美國嘗試了各種方法幫助他們重建新生活，包括心理分析和咨詢，但效果不佳；因此，壹些臨床心理學家開始嘗試新的醫學方法，將醫學關註的焦點轉移到社會關懷和人際關系上。幹預措施，包括舞蹈療法，在戰爭創傷的康復中發揮了重要作用。
舞蹈心理治療利用人類的表情和動作，幫助個體建立整體意識和正常的行為和操作功能。舞蹈治療作為醫學、心理學和藝術交叉的產物，彌補了傳統談話心理治療的不足。
在舞蹈療法的廣闊領域中有兩個主要方向:
壹種傾向於藝術本質論，認為舞蹈藝術活動本身具有治療功能。通過藝術創作的過程，可以緩解情感沖突，提高當事人對事物的洞察力，有利於自我認識和自我成長，或者達到情感凈化的效果。舞蹈方面，伴隨音樂節奏的各種動作，如舉手、擡腳、跳躍、旋轉等，刺激人的動覺、平衡感、聽覺等感受器，由此產生的神經沖動在大腦中得到反映，產生相應的運動知覺。特別是當人體的節奏真正與音樂和動作形式相壹致時，它帶給人的不僅僅是精神上的美，還有肉體上的愉悅，這是靈與肉的結合。當兩者融為壹體，人的心理活動集中於感受這種情緒時，想象力就展開了；音樂與節奏的和諧可以充分宣泄人的情緒，極大地滿足人的精神，沈浸在美的享受中。
研究人員認為，這種狀態的生理基礎是，由於情緒活動與內分泌活動有關，當機體情緒激動或做肌肉運動時，可以反射性地引起腎上腺髓質的分泌，提高整個機體的活動能力；另壹方面，當機體受到積極刺激的持續作用時，相應的神經中樞會形成優勢興奮中樞，使積極情緒活動的能量在積累中不斷增強，從而調節身心進入良好的情緒狀態。
據介紹，汶川地震後，包括舞蹈演員在內的演藝人員紛紛奔赴災區，豐富災民的文化生活，對安撫震後心理余震起到了積極作用，即發揮了藝術本身撫慰人們精神的作用。
另壹個取向是心理學領域帶有精神分析概念的舞蹈治療模式。舞蹈心理治療的這種模式有兩個基本概念:第壹，身心之間有壹種互動，肢體動作可以反映人格特征。第二，以肢體動作作為交流和變化的“媒介”，即興的、創造性的舞蹈會投射出不同的心理狀態，具有心理分析和治療的價值。其特點是:舞蹈本身不是目的，也不是為了藝術表現和交流，只是將即興舞蹈作為壹種非語言的交流媒介，旨在以此為出發點，配合當事人對自己的創作進行壹些聯想和解讀，表達與危機事件相關的各種情緒，解開心結，對個體維持內心世界和外部世界的平衡關系有很大幫助。
本文所討論的舞蹈治療在災後危機中的介入是基於舞蹈治療的第二個取向。具體來說就是舞蹈治療的這種取向，舞蹈不再以表演為目的，而是以真實的肢體動作來表達自己，打開相互交流和分享的渠道。跳舞是可以治療的，因為所有的生命功能都有行動，包括思想，人只有死了才會停止行動。身體會記憶各種生活經歷，人的心理活動可以通過動作觸發記憶，人的情緒狀態可以通過表情傳達。比如，開心的時候在跳舞，動作壹般是開放的；難過的時候，妳掩面彎腰，動作收縮；感情激烈的時候，總想脫單跳；當妳抑郁的時候，妳通常會停滯不前，情緒低落。正所謂“情動於中，形於外”，“觀於形，知於情”。
在舞蹈心理治療中，當事人心中的焦慮、悲傷、憤怒等情緒可以通過肢體動作的表達得到安全的釋放。還可以通過分析當事人的動作節奏形象，以“動作* * *情緒”的方式進行交流，讓人覺得隱藏在動作中的壹些不可言說的情緒得到了理解。再者，通過調整身體動作，擴大動作和行為類別的詞匯，用新的積極動作取代舊的消極動作，人對自己的感覺就會發生變化。在舞蹈治療中，當事人可以通過舞蹈動作中的表達和創造活動，獲得情感上的滿足，體驗到對自己和對生活的積極態度，從而達到調節情緒、治療心理創傷的目的。
二、舞蹈心理治療的理論基礎。
現代舞的概念使人們重新認識動作和舞蹈在心理發展中的作用。伊莎多拉？鄧肯(伊莎多拉·鄧肯，1878-1927)提倡回歸自然的不受限制的“心靈之舞”。舞者不必像芭蕾舞那樣做各種高難度、近乎特技的表演，只要“追求壹種心靈的源泉，並將其註入身體的各個部位，使之充滿活躍的精神。這個中心驅動力就是頭腦。她反對違背人體本性的舞蹈形式，反對程式化、技巧化的風格，摒棄芭蕾舞鞋的束縛，強調舞蹈詞匯的自發性、率真性和個性化表達，強調身體的個人體驗和心理感受的自然表達。現代舞極力提倡用舞蹈來表達感情和內心世界，這促成了20世紀中期舞蹈心理治療的發展。
20世紀初，拉班提出了人體運動學理論，為舞蹈心理治療做出了巨大貢獻。舞蹈療法也受到了西格蒙德·弗洛伊德精神分析學的影響，卡爾？卡爾榮格的精神分析，卡爾？卡爾·羅傑斯的人本主義理論及群體動力學理論的影響。此外，舞蹈療法還深受東方文化中身心合壹、形神交融的哲學影響。特別註重身心的和諧與治療，主要目的之壹就是達到身心行為的平衡與統壹。
腦科學研究中的兩半球功能劃分理論，進壹步從生理學基礎的角度為舞蹈治療提供了理論依據，並解釋了舞蹈治療在心理創傷幹預中的特殊作用。具體來說，由於人類大腦兩個半球在理性和情感方面的分工不同，“言語療法”在處理不同流派的心理治療中由於錯誤的認知或思維而引起的心理問題時，都有很好的效果；但在處理以情緒困擾為主要癥狀的心理問題時，存在壹定的局限性，如情緒障礙、創傷經歷等。更有心理學家形象地說:“壹個人不可能用左半球的鑰匙打開右半球的鎖”。但舞蹈療法在解決患者尋求治療的情緒問題上有優勢。通過發揮舞蹈節奏在情緒表達和宣泄方面的作用，可以促進危機過後心理受到創傷的人的功能恢復。情緒障礙、自閉癥、創傷、失落或失落方面的壹些研究成果充分說明了這壹點。正因為如此，當初在臺灣省“9？“21”地震後，包括舞蹈治療在內的藝術治療幹預發揮了獨特的作用，積累了寶貴的經驗，可供中國大陸的心理醫生借鑒。
第三，舞蹈療法在災後心理團體幹預中的不同層次和特點
1.支持性舞蹈療法
支持性舞蹈療法也可以被稱為調節或咨詢。雖然這是危機幹預中最淺的層次，但卻是應用最廣的。在這個層面上，壹般來說，目標是通過群體中各種支持性的身心調理活動來實現的，而不是通過深入的心理內省分析來實現的。災難發生後，支持舞蹈和調理活動可以為人們提供積極參與和體驗的機會，從而加強人們的健康行為。對語言的內省、思考和心理分析的運用只占整個過程的壹小部分，而側重於對現實生活和可觀察行為的體驗。活動的目標是加強災後正常的心理應對方式，促進正確的行為控制能力，支持健康的情緒和思想，打破因災難的破壞而造成的社會隔離，提供現實社會的安全感和信息刺激，使當事人處於集體動機的影響下，對緊張焦慮的當事人起到撫慰作用。
體驗式舞蹈治療是有結構、有計劃的，需要為來訪者提供情感支持，創造機會讓他們體驗成功，從而對緩解焦慮起到積極作用。在活動過程中，要在良好的氛圍中，結合形體舞蹈交流，給當事人提供支持、安慰、隱性的引導和建議。
災難發生後，受到不同程度沖擊的人――從那些自我人格基本完整、只是在壓力下暫時出現心理障礙的正常人，到精神破碎、嚴重倒退或產生幻覺的人、急慢性精神病人，或嚴重恐懼焦慮的病人，都可以受益於這種程度的舞蹈療法。
但需要註意的是，在這個層面上，並不是特別鼓勵當事人去做內省式的對災難深層經驗的挖掘。相反，如果有人在群裏因為壹些觸動而情緒失控，或者自動做出深度自我暴露，則需要群主及時做好心理安慰和“收斂著裝”，在群聚結束後再進行個別深度處理。壹方面可以讓受到嚴重創傷的心靈得到接納和關愛，在群體中得到應有的保護；另壹方面，可以使支持性心理團體輔導仍然面向大多數人，按計劃進行。
2.內省舞蹈療法
這種程度的治療比支持性治療更深入。在這個層次的治療過程中，除了舞蹈活動，還有治療師和當事人之間的語言交流，語言交流越來越成為重要的壹部分。在治療的過程中，舞蹈活動的內容主要是根據情緒和想法來安排的，也成為了舞後語言討論的主題。強調暴露個人思想、情緒和人際反應的問題。治療的註意力主要集中在對現實的體驗和治療師與當事人之間的人際反應過程。在這壹級別的治療中，當事人的心理防禦機制和異常的人際行為可能受到挑戰，治療的目的是建立和促進正確的行為模式。
因此，在這壹級別的舞蹈治療活動的操作中，通常采用分組設計，每組人數為10-12，以保證組長對每個成員都有足夠的重視。要幫助團體成員理解災後感受，創造性地解決面臨的問題，促進不良行為的改變。在這個層面的處理中，潛意識的矛盾仍然沒有被深入挖掘，但相對於之前的支持層面，更要求當事人註重自我暴露，面對災難帶來的心理沖擊，要主動，有能力通過自省來理解自己的行為。內省舞蹈療法重在幫助當事人在災後重新建立自己的價值體系和行為模式，學習新的人際態度和責任。
3.精神分析的舞蹈療法
這是最深層的舞蹈心理治療，主要目標是針對深層潛意識活動。在這個層面上，舞蹈治療活動被用來發現、釋放和解決對個人人格發展產生負面影響的潛意識矛盾。在這壹級別的治療中，舞蹈治療活動常常被用來引發聯想，這種聯想不僅限於災難發生前後的事情，還可能包括與現在或過去許多重要經歷相關的情緒。當事人的潛意識內容被用來重建新的心理防禦機制，加深自我認識，促進自我調節能力，進而達到重塑人格的目的。
這個層次和內省層次療法的區別在於當事人要求的內省程度和質量不同，相對集中在過去的經歷上。目的是喚起對關鍵和潛意識矛盾的認識，通過對自省中最深處的恐懼和矛盾的認識，促進人格的轉化。通常，心理分析療法被治療師用來幹預心身疾病、抑郁癥、人格障礙和神經癥。這個層次的舞蹈治療需要在團體或個人中持續進行。
在這壹級，治療師必須接受過高級培訓和監督。這種程度的治療所涉及的當事人通常要挑戰自己現有的人格結構，他們需要足夠的治療動機來進行這種治療，這通常需要很長的時間。同時也要註意，只有在治療師的時間和精力允許持續跟進的情況下，才能介入這種程度的危機幹預，不要輕易涉及到深層內容。出於好奇而僅僅觸及靈魂的癥結，或者僅僅輕率地揭開災難造成的精神傷口而不進行有效治療和持續隨訪的做法，會對當事人造成二次傷害，不符合職業道德。
四、舞蹈團體心理危機幹預過程中的註意事項
1.在舞蹈團體的心理危機幹預中，要註意體現人文精神。
舞蹈心理幹預的過程在切入點和操作方式上有其獨特性，但其本質是人文精神的具體體現。在支持舞蹈身心團體的過程中，註重非言語和言語交際中的自我理解，打破人際交往的障礙，接納自我，接納他人，與人文主義精神高度壹致。
舞蹈心理小組課的各種即興舞蹈表演，不會以好壞來評價，而是會被接受，視為真實直接的交流。就像羅傑斯說的，只有我們能完全接受自己的真實本性，我們才能改變。通過接觸和反應，同伴之間發展關系，自然而然地感受到對方，感受到被對方理解的感覺。這種被理解和接受的感覺在心理治療中有著重要的意義。被理解和接受能產生積極的價值，是因為人有自我實現的驅動力，這是人生的主要源泉。人們會發現自己的能力，並將其用於個人成長。也就是說，每個人心裏都有壹種能力或傾向，那就是表現——變得自主、自動，不斷發展、成熟、激發潛能。但在某些人身上，這種傾向被災難沖擊下的心理防禦機制暫時掩蓋了。當人處於安全的心理氛圍中，這種傾向會再次得到解放，表現出面對危機、重塑自我、重新定位與生活關系的能力。
2.在樂舞結合、動靜交織的藝術介入過程中，體現了身心對立平衡的內涵。
對立存在於身體和人格中，包括意識和潛意識。在人類的生活過程中，經常會同時出現對立的情況。但有時人們會選擇壹個而忽略另壹個。美國舞蹈治療師瑪麗？懷特豪斯曾強調節奏中身體的放松與緊張，拉伸與彎曲、開合、窄與寬、上下、輕重等對立的方面要保持平衡狀態，要註意對立運動的存在，並探討其內涵。
在災後舞蹈的心理幹預中，可以註意引導團體成員從各種對立運動的探索入手，在對立的兩極不斷變化和體驗，實現兩極之間過渡運動的各種可能性，並伴隨著過渡狀態的心理體驗。在分析其內涵的過程中，從行動平衡向內心體驗平衡轉變。如嚴肅與活潑、理性與感性、悲傷與快樂等。，也可以在對立中尋求平衡。
舞蹈心理幹預不僅僅是動態和靜態的，還註重音樂和舞蹈的結合，是壹個藝術幹預的過程。在介入的過程中，往往需要為不同的即興舞蹈主題搭配相應的音樂素材。這樣的藝術幹預可以更有效地引導團體成員探索不同風格的動作，體驗對立統壹，從而通過分享對自己身心的不同方面有更充分的認知，對生活有更深刻的理解。
齊光輝，山東曲阜師範大學體育科學學院
特約編輯:徐劍