頂級保健是運動嗎？
養生，運動和修養哪個更重要？在我看來，修身養性很重要。
運動對於養生的重要性毋庸置疑，但它的作用更多的是讓人強身健體；修養可以使人對挫折有淡然的態度和極強的承受力，使人在喧囂中保持寧靜，在誘惑面前保持清醒，在突發事件面前保持冷靜，在尷尬中自得其樂。所以健康和鍛煉很重要，修養更重要。
健康，不僅是身體，更是心靈。這裏的養心是修身養性，並不局限於中醫所說的養心安神。好好修心是壹種狀態。良好的心態不僅能促進身體的健康，還能使人的精神平和，使人的生命更加美麗從容地綻放。所以養生和修養更重要。
健康，修養重要。健康的含義是人在生理、心理和社會適應方面都處於良好的狀態，而不僅僅是身體沒有疾病。我和我的家人深刻理解身體健康的重要性。我也強烈主張人們應該保護自己的健康。但我認為，壹個人即使很堅強，沒有良好的心態，也不能算健康，更談不上快樂。
健康，運動重要，修養更重要。從某種程度上來說，運動是壹種培養自身修養的方式。運動可以緩解壓力，放松心情。鍛煉使人磨煉意誌，使人更加堅強。體育讓人們認識更多誌趣相投的人，在交流互助中與他人共同進步。運動讓人感受到大自然的脈搏，人的心靈在大自然中得到凈化和陶冶。
養生和鍛煉固然重要，但修養更重要。以上是我個人觀點，謝謝。