誰有《嵩山太舞齊靜》？養生。
夫形靠氣，氣靠形。氣全，氣盡則亡。是男人照顧他的生活，他必須培養他的健康來保護他的生活。非有形無氣者，即氣與形必成。難道不是焦然！
我渴望道，準備尋找秘密，我忠於真理30多年了。我所聽到和看到的並不令人滿意。大歷年間，遇到羅浮山太子，從北嶽歸來，我依仗高策，依然對他關懷備至。我是個奇怪的人，我把話引申了。果然，黨外有君。我為妳感到難過，但是當我看見妳的時候，我必須照顧我的身體。他的善良是無法用語言表達的。每雲的關鍵方法不在經典，而在公式。第二幕，五齒，六五五法，都是外氣。外氣強，不是能從中取的。如果內氣為正，首先是胎息。妳身體裏的東西，妳想從外面得到的東西都不是假的，妳也學不來老師的公式。這只是艱苦的工作，妳將壹事無成。我今天寫的都是基於老師的目的，所以我確定不是我自己的錯。王公嘗於曰:“老君說，吾命賴於天地無我。”。他還說:我與天地和諧，自己照顧自己。天地怎麽會死？修行服的人要三次回應，做好接受訓練的準備，敢於佩服！偶爾得到這種戰術的人，要註意不要輕易傳下去，不露不漏會傷耳。
確信公式
固定真相，深信不疑:每天在外面，管好自己的心，穩穩地屏住呼吸，用鼻子吐氣，很細微，飽了就關，關了就出汗，從壹數到二再數到壹百，關了就微微吐，吸氣少了就關。熱了就吹，能達到幾千，就是不用根菜，不用藥。喝壹杯酒，可以讓耳朵順滑。如果數到5000，就到處進進出出。妳主動了，妳就認識了自己，妳就有了外功。丈夫拿食物和飼料。人生貴在恒。只有真氣下降，才會有通感。有沒有渴望仙女出現的欲望？不會有這種事。但仙人是秀才，事跡未滿，還做不到。是否低俗？但如果妳相信老人的話，並努力行動，妳就會了解妳自己。
侵略性戰術
進取公式說:要想心服口服，首先要有壹個高幹、安靜、密集的房間，不要大的，但壹定要避開空氣間隙。總是在房間周圍燒香，沒有乳頭。肺壹定要厚軟，腳壹定要略高。《真誥》雲:林高無鬼。那些掩蓋鬼和事的人，因為當地的氛圍，善於把人炸飛。它有三英尺高。衣服冷暖，使枕三寸高二分，裹壹寸九分，與背平。每晚半夜後生氣，或五更初睡時，先得胃中濁氣邪氣，壹九次便止。要說的話，不是半夜五更，而是天氣和諧，肚子空空的。閉上眼睛敲36下牙，這樣可以精神上有所警覺，完了可以雙手盯著眼睛。左右按壹下，摸摸臉，這才是真人的活法。有了事的引導，首先要促進關節，但要以舌倚灰，口裏外，津液充盈，再咽下去，才能入胃，為神所收。戒了這三樣，就是漱了喉，灌溉了五臟，臉就淡了。這種方法很熟悉，基本上也是這樣，可以放松心態，讓自己的心感受到和空間壹樣。如果覺得累，可以送走再拿。壹切都是封閉的，緊緊握住，只有呼吸的時候，才能露出手指。丈夫握得很牢，所以關上門是為了防邪。第壹次被說服的人，如果氣水流行，就拿不穩。100天或者半年後，手掌感覺光滑出汗就可以牢牢握住。《黃庭經》雲擋三關，持穩，含漱液吞於穎。所以，不餓死三蟲，心思總會轉移到新昌。
陶琪戰術
陶琪說:每個人的五臟都有自己的氣。晚上躺下，閉氣。要想睡後心服口服，首先要把自己的氣養好，然後讓妳的食量消失。因此，妳可以得到妳的氣，然後妳可以調整它。其方法:閉上眼睛並牢牢握住，仰臥，雙拳靠胸，雙膝用力，擡起背部和屍體，在海裏屏氣，這樣就可以由內而外，再出來，1929年停止。它是日本陶器。做完，還要調整壹下。
理氣方
調氣方說:鼻為天門，口為地虎。如果妳把它從鼻子裏拿出來，然後吐出來，妳就不能做愛了。做了會生氣，做了會生病。吸氣的時候要謹慎。我不願意從自己口中聽到，還是七九不離，這樣安寧也是，這是壹個調氣的日子。調整後，咽下去。晚上躺下就不吐了。要經常在意，在意久了就會調整。
呼吸戰術
太囂張也會死:取內氣的妙處就是在乎死。世人認為外氣就是內氣，分不開。太可惜了！深呼吸的人要小心，要做，生氣也好，不對也好。淑女生來就有旺盛的生命力，她們以旺盛的生命力照顧自己。每次吐槽，內氣對應外氣，從氣海直上咽喉。但吐得極了，就把嘴閉上，快速咽下去，發出沈悶可聞的聲音，咪咪從左邊下來。20天後，清澈如水。女性向右下方。這樣，內氣和來自皎然的外氣就不壹樣了。第二次，我帶著我的心意送過去，我用手壹搓，就這樣被輸送到了氣海中。氣海在肚臍下三寸，也叫腹部。如果壹開始就服氣，膿液是不會流的，可以用手揉來幫助，讓它很快下去。如果氣已經通了，不用揉就能得。閉上嘴，吞三次，就叫運興。當妳弄濕妳的喉嚨，妳會得到雨水。首服人氣未過，實行每次吞，不允許連續達到三次。真氣通暢，然後稍加補充。它只能在程瀟壹年後才能流通。三年成功了，就可以隨便拿了。
夫人，如果她的氣沒有過去，她沒有吞咽或吞咽，她必須等待吞咽。每咽壹口，吐出壹大把錢來，又用很小的力氣咽下去，使那憂郁的聲音順流而下，直入齊海。如此澄明，三連咽之後，便成也。而這個秘密，就是讓身體的其余部分受益，並深深地吞咽下去。長期不努力，怎麽競爭，怎麽看清真相！第壹次被說服的人和很久都沒有被說服的人，有這個戰術是幸運的！多麽幸運！比說教輕，就要受到懲罰。小心點！小心點！每次做的時候，往東走，從頭再來，做之前做的事情。
行氣戰術
行氣方說:下丹田後稷二穴，通脊脈，達泥丸。泥丸，腦宮也。每三咽，就存於腹中。取元氣，用心引導，使其進入第二點。因為想看兩團白氣，就直接上了泥丸，在宮殿裏熏了又蒸，壹下子遍了頭發，臉，脖子，胳膊，手指。壹度入腹，填五臟，但經腹至三裏，遍屍，經膝踝，出泉而心。所謂壹分為壹而理，則鼓之以雷，潤之以風雨之意。亦有天地之泉，非雷霆，不滋潤萬物；人有津液，不漱口，就不能灌溉五臟，就光榮了。對大腦也有好處，但不見面就上不去；如果把內氣咽下去，除非吸入，否則是吸不出來的。之所以知道返瘦之道，應用原理，是因為天地也自然。當妳想到體內濁邪，邪氣血瘀，被正氣壹掃而空，全部從妳的手、腳、手指出來，這就叫氣散。也就是說，妳不需要把手指握得很緊。壹度是過關，總的規律是，生氣歸生氣，生氣歸生氣，平了就平了，平了就像以前壹樣被打鼓吞了。屏住呼吸充氣，咽到36咽，小有成就，五谷無窮。但此時往往需要少吃點，這樣才能讓肚子空空如也，賺到錢。袁要求坐臥，肚子空空如也，咽了下去。從晚上持續到十度，自然他360度吞了！稱之為大成功，就是稱之為大胎息。如果流產了，但是憋氣，就數到1200，也叫大成。但不能精而易變，永生不滅，尤其是用枯木。
還有煉氣、持氣、托氣、配氣等各種事情，下面壹壹列舉。同誌們，先生們，做的詳細壹點，不要丟壹個東西。
氣體精煉配方
煉氣配方說:閑時吸壹口氣，在房內脫衣，仰臥，手露時不要握得太緊，梳頭弄清楚，垂下，即調息咽下。當妳完成的時候，妳會屏住呼吸等待，這是鬼永遠不想讓氣體做的事情。煩了就吐出來，急了就調節壹下，天氣也就風平浪靜了。呼吸，高達20，30，40，50，讓妳全身冒汗。如果有這種情況，也是有效的。平和善良，平臥不沖風，是延年益壽的好手法。神清氣爽的時候做，想睡覺的時候不要做。經常做，不要每天，只在神清氣爽的時候做。10號，5號，我在等。《黃庭經》雲千災滅百病，不懼。虎狼之兇殘，也是為了延年益壽。
戚薇戰術
齊威的公式說:齊威的方法是身心平靜，如果妳要求坐下和躺下，妳就能做到。按傳送門，可以調整氣息，也可以端坐，好像是元神的知識，讓妳的心感覺和空間壹樣。所以閉氣十個二十個，壹定要放下，壹定不能和意誌較勁。時間久了，氣要從毛孔裏出來，不吐了。就算妳很生氣壹兩個，妳也是復音，妳能達到10個或者100個，妳就等著#3吧。都是走的，住的，坐的，躺的，好勤快，風俗開放，色彩潤澤宜人，空氣清澈悠長如沐浴#4。但是，如果體內有分歧，就會清明平和。《黃庭經》是對靈魂的高拱，也是對神清氣爽的見解和我對話。
屏息戰術
《屏氣訣》說:如果妳很有教養，偶爾患有各種疾病，就把自己扔進密室，依法整理手腳，然後就可以調息吞了。如果妳在痛苦，屏住呼吸用妳的意圖去攻擊它，妳會在極度憤怒的時候吐出來。吞咽後，急性呼吸停止，受控氣氛再次發作，或者20，30，40，50，當妳感覺到疼痛時，就會停止出汗。如果不愈合，就是每天半夜甚至五點頻繁發作，以差為度。病在頭，臉，手，腳，但有了病就去攻，沒人會好的。知音生氣手腳#5，就像神壹樣，就是本事不好說。
補氣公式
《配氣公式》說:夫用氣與人治病，必先取定向之氣，按前人五臟之病，配入前人，使病者安息。這就關系到氣的分布使其自愈，還要吞氣求消，這樣自然的邪氣就永遠滅絕了。正氣壹展開，邪風就退了。
六氣公式
六氣公式說:六氣者，能咽、能呼吸、能噓、能吹、能笑。五臟各屬壹氣，其余在三焦。這些都包括在內。
咽屬於肺，肺主鼻。寒熱不調和，疲勞，要按咽吐納，也要治#6瘡。如果有這種病，要對癥治療，治愈。
哦，屬於心，主舌，燥#7，氣阻及各種邪氣，出來了，熱開大，熱開小。尺寸#8必須是有意的，數量要管理得當。如果違反了度，就會受損。
呼吸屬脾，主子宮土，如微熱氣不和，脘腹脹滿，可通過呼吸治愈。
噓歸肝，肝主目。如果眼睛是溫暖的，妳可以把它們噓到理智，也就是治愈它們。
吹屬腎，腎主耳，腰足淩，陽道衰。吹壹下，會痊愈的。
嬉皮士屬於三焦，不和就要被戲弄。
雖然六氣各有所控，但五臟三焦極熱，感冒不和，都屬於心。說得通了，百病皆治，就不用用氣了。專家說這次旅行是有效的。
液體調節公式
調液公式說:人吃五味，每味歸壹臟，每臟濁氣從口出。六腑三焦之氣也影響此門。各種臟東西總往裏扔，合成汙染氣體。每次睡覺，汙濁的空氣讓人難以忍受，所以我能判斷它，知道它的時間。口幹口苦，舌澀頰熱，津液不足或咽喉疼痛不能進食，屬熱。也就是妳必須張開嘴，按照傳送門進出。十、二十，即嗚天鼓，或七、九，用舌頭沖洗華池，咽下津液，之後，暑熱消退。但是，口中的淡水是新鮮的，就是熱退，五臟受凍。如果口中津液較輕，不受水的影響，也是淩狀，即口中的自美通過吹氣處理，心臟會停止跳動。《黃庭經》雲:瑤池水清，可久矣。也有說不需要洗喉液的。
飲食配方
飲食配方說:服了氣以後，妳養的食物是有秩序的，它吃的東西是有害的，也是有益的。有益者宜食用，有害者可儉用，利則長久。每天吃壹點淡水粥，很愜意，有脾氣，津液充沛。吃日本和中國烹飪的淡鈣，好，洋蔥湯，糯米，大麥米，鹿肉作為白色的胸部，壹直很好。吃完後，咽下三五片生辣椒，先咽下三五口氣，促進消化，誘導下氣，疏通三焦，調和五臟，取邪氣，助正氣，特別是長期服用，祛寒濕，明目，調中氣。在太清經典裏卷起來就更精彩了。生命核心紀念碑的父母特別嫉妒屬於12個屬和36個種的鳥類。熱蒸糕，亂義。脂肪猜測肉，萵苣，脈搏關閉。瓜、棗、栗子、芋頭、龍蝦、鵝蛋、鵝和野生鸚鵡都可以食用。如果妳不想他的心臟變胖，妳必須經常禁食。石天種植的木材中的玉被稱為南方蠟燭草。每叢七十二莖，每莖二十四莖，每枝五葉，應為七十二、五行、二十四氣。江蜀少石山，南嶽山，湘江都在改造中，有壹些。適合餓著吃，也適合炒著吃。不壹定要按照太清經典裏的要求，只是單根蠟燭草。所有的食物壹開始都可以餓，但不能讓妳吃飽。吃飽了，妳會覺得難過，妳也很難生氣。還是忌蘿蔔湯，辣的東西，酸滑難消的東西。如果妳不小心咬了壹口這些東西，妳會感到它們所在的地方有輕微的疼痛。小心點！小心點！但是吃軟的東西是無憂無慮的。
服氣的時候，生氣了就發泄出來。註意不要拒絕，會變成病的。每天早上空腹，隨便喝壹杯上好的清酒就好了。冬天很暖和，夏玲也是如此。可以扶正祛邪，但不能太多。喝多了會讓妳醉，會傷害妳的精神和生活。以榮譽為例，不得已的話，壹定要壹起喝，不過可以喝個三五次，然後張口十次送夠毒來調理。壹次喝兩三升，但不會醉，喝了酒，先吃，還是退。
護理策略
護理戰術上說:凡修習心服止法者，不留產房，不入靈堂，六畜死而汙穢，汙穢之物皆不宜聞，勢近矣！如果看到不祥的惡臭，壹定要念惡臭咒，否則會損傷正氣。沒想到遇到汙穢就趕緊屏住呼吸，占了上風，過了病就解決了。最好喝兩杯酒來凈化它。如果邪氣進入，妳感到不安，壹定要調氣驅走，但不要久留。如果妳害怕有壹種消極的氣，不要使用它，而是吞下它。如果拿它對抗，可以用手幫它，然後就裝辣椒，喝壹兩杯酒。不走就不講和，就是個油膩雜犯。本意是挽回，當妳知道自己犯了什麽事，壹定要擔心性，不要再犯錯了。壹年，兩年，三年的成功。生命力凝結在丹田裏的朱軒，即使被觸碰也無能為力。壹天吞壹千次也不太害怕，就是從此返老還童，翻身了。於是化為血，血為精，精為髓。壹年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發，九年易形。十年之內，將三萬六千神留在體內，化為仙，化為不死之身。勤修道，煉氣成形，形成神，神形合壹，日升。大道有效，好仙君子，他學的詳細。勤練就是性開五臟固。黃庭靖說，千千與其他數百個國家相連，110座山就像山壹樣。內氣出不去，外氣入不去，寒熱不侵，兵器不傷，升變，命同三光。
暫時不吃谷物
斷糧公式說:誰要斷根，先苦練。三年後，正氣在流，屍骨滿身，神在位，三屍出逃。所以他們不願意聞五味，往往以為自己不吃。如果非要絕對，他們就絕對，沒有難度。但是，如果妳覺得肚子裏空空的，那就壹定要死，不分早晚，怎麽談極限，長久和平。當妳節儉的時候，妳就沒有什麽可擔心的了。也可以入藥。很多吃藥的人都不服氣，而且只是終身的。他們只拿藥當勤務，沒有拿到，對上士也不上心。《黃庭經》雲:百粒之地凈，五味之美邪之腥，神物之零。那麽，怎樣才能從抗衰老回到寶寶身上呢？為什麽不吃太多的汽油，這樣妳就不會死在黃寧。
深圳戰術
沈真說:“世間人嗜淫，損其命，殺其身。”。如果不早做防範，妳會後悔什麽？《神仙經》上說:我老婆在彌留之際開始愛惜自己的身體。當她被定罪時，她想過向善。當她生病時，她要求吃藥。天真已經散去。她怎麽能追求呢？於是，上士·苔莎，在危險之前珍愛生命，在災難之前恐懼災難，在疾病之前治愈疾病，刷刷他的衣服，把他的心轉向道。道者，齊也。氣是身體的主宰。本質是生命的根本。愛精重靈，卻幾乎可以長生不老！《黃庭經》雲:方寸之心深汙，三神猶老壯。他還說:壽急在慎室。什麽是讓上帝哭泣的死亡？突然有了鄉下的三靈，但吸氣時卻能記錄下精華。田村香煙可以治愈生命。如果失去了海洋，樹葉會枯萎，樹木會變綠。禁止精神的藝術。每壹個學生都有長遠的眼光，沒有不愛精氣的人。殷丹百皇權之道，人盡皆知。雖然他在精神上工作，從不停止渴求，但他不可避免地處於危險之中。所以，人常常迷失方向，人迷失方向。人常去道，而非道去人。自省是培養君子的最好方法。夫怒，道也。道者，空元也。虛元，自然也。自然人，袁是也。如果妳是袁，妳的心不會動。心不動的人說買不起。內不起感，即不能入外，內外寧靜，即沈燕是氣和，氣和是元氣，元氣是五臟潤，五臟潤就是百脈循環，百脈循環就是津液要用，津液裏不需要五味。五味止，饑渴不生，饑渴不生。三野長成大人，壯骨固肉，返老還童，漸漸的就沒了。所以化為血，血為精，精為髓。壹年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發，九年易形，三萬六千神住身成仙。這是壹種神秘的精神和身體，它是不可預測的。五臟和諧，津液健康，三焦通暢，氣不竭。這叫瓊丹，不是世人問丹。上帝的丈夫是無形的最高精神。所以神屬於道，道是安靜的，符合性的。人生於神，動於情。所以，如果妳是自發的，妳就會很平靜；如果妳被打擾，妳就會被感動；如果妳停下來，妳會活下去；如果妳動了，妳就會死。都是感情感動，不是神感動。做丈夫的要想心服口服，首先要坐得住，向上思考欲、色、元色的世界，走得太遠、太早、太素、太極、太高。他要精力充沛，就從頂門進，念至湧泉，坐起來記息，不記諾言。但有了睡眠感，生機便會隨意來到三丹田，車輪如流水。《王老經》雲:元氣循環，不死之道。即使人們知道它，也不足以討論它。小心點！又說:胎息存中，名連天。如果妳在大道上做，妳會得到壹個飛仙。秘密！小心點！留著吧！
太原先生在嵩山的《齊經》其實就在卷軸上。
#1楊:原擒，輔七征。
#2恐懼:原“丹”是根據黃庭靖修改的。
#3 Plus:根據“雲起的七個標誌”，它被視為“好”。
#4洗澡的話:《七征雲》是“像個新洗澡的人”。
#5親密使氣於手腳:《雲七征》曰“是親密使氣多於手”。
#6理查德:最初的捕獲是由雲起的七個標誌補充的。
#7幹燥:《雲起七征》是“口幹舌燥”。
#8蕭:原文捕捉，按文意。
#9停:原來的“心”是根據“雲起七征”改的。
#10氣體之主:原文“氣體之主為精”，根據《七兆》修改。