丹田朝氣蓬勃，身體當然健康。

中國少林武術壹直註重拳禪合壹，內外兼修。同時，在傳承發展的過程中，也逐漸融入了中國道教文化的博大精髓，由此產生了“天下功夫歸少林”的說法。其實本質上代表了中國古代養生文化的壹個高峰。現在，我們揭開了它千百年來的神秘面紗，發現它依然蘊含著深刻的健身技巧。那是道、佛、武術家壹脈相傳的“強腹固命門”之法。中國古代所有的養生家都認為，腹部與兩腎之間的命門是化生元氣的基礎，腹部旺盛，身體必然健康，疾病也容易康復。因此，“健腹固命門”的傳統養生方法是值得的。