養生和保健有什麽區別？

保健:是根據生命發展規律，對人體進行保養，減少疾病，增進健康，延年益壽的保健活動。保健不是養老，而是維持生命。保健貫穿人生全過程，越早越好。

保健:是在實踐中貫徹保健理念的壹些具體方法。特別是對亞健康狀態的壹種調理。

康復:是病後的壹種休養。

北京百年韓方醫學研究院是壹個療養機構，讓每個處於亞健康狀態的人調整到健康狀態，而不是等他們發展到疾病狀態再進行治療。也就是說，亞健康狀態是可逆的。只要妳選擇正確的方法，妳可以照顧好妳的身體。