背部艾灸的好處是養陽。
背部反映身體問題。
肺面積
毛孔粗大，色素沈著:肺功能減弱，容易引起鼻咽問題，鼻炎，咽炎，喉嚨幹癢，容易上火，胸悶氣短。
心臟區域大孔隙、色素沈著、痤瘡:心火熾盛、憂慮、淺睡多夢、心悸、心慌、手腳冰涼。
肝區明顯突出:肝火旺盛，情緒抑郁或脾氣暴躁，面色發黃，口苦，目赤幹澀，易發生小葉增生和乳腺增生。
脾內有氣滯脹氣:膚色暗黃，皺紋明顯，食欲不振，胃火或胃寒，口臭，腹脹胃痛，呃逆吞酸，肌肉松弛，易瘀傷，月經不調。
腎區暗沈、色素沈著、腰眼深:腎氣不足、易脫發、記憶力減退、睡眠質量差、夜尿多、易受驚、黑眼圈、眼袋明顯、耳鳴、易浮腫、怕溺水、內分泌失調、月經不調、不孕、腰酸背痛、下肢循環不暢。
養背就是養陽。因為在後面，往往很難在後面得到足夠的關註。但在歷代養生觀念中，背部是非常重要的。比如脊柱兩側是足太陽膀胱經，貫穿全身，所有臟腑的背俞穴都位於背部的膀胱經。刺激這些穴位可以起到疏通經絡氣血、補益楊琪、調和氣血、恢復臟腑功能的作用。
現代醫學已經明確，後脊柱是大腦和脊髓通向身體各個器官組織，發出神經根的地方和通道。在脊柱的兩側，有壹些自主神經節，可以調節內臟。因此，適當刺激背部的穴位和經絡，可以起到保健的作用。
壹切養生都離不開養陽，而艾灸無疑是養陽的第壹法寶:壹是艾條燃燒產生的短波輻射具有超強的穿透力，二是通過艾火的純陽熱和藥物給予人體溫暖的刺激，通過經絡穴位的傳導調節臟腑陰陽平衡。
用艾灸來保養背部，集經絡、穴位、藥物、艾火的綜合作用於壹體，達到溫腎壯陽、解毒散結、散寒止痛的功效。
養背比保養臉更重要。背部艾灸對女性尤其有效。女人都是陰柔的，所以和男人相比，陽氣往往不足。艾灸整個背部，可以使妳的陽氣在體內慢慢積聚，從而達到體表抗邪防病，到達全身各個部位，溫暖經絡，溫暖臟腑。
1.背部艾灸預防婦科。
秋冬氣溫下降，寒意漸濃。風寒邪氣侵入人體，背部首當其沖，而女性體質屬陰。如果背部寒冷，更容易導致腰酸背痛和內臟發冷。臟腑的寒濕會經常向下運行，投註在子宮上，久而久之就會導致婦科問題，所以艾灸可以通過補背祛濕來預防婦科問題。
2.背部艾灸促進排毒。
背部的膀胱經是人體最大的排毒通道。背部膀胱經艾灸，可祛除體內寒濕毒素，緩解頸肩腰腿痛癥狀，提高睡眠質量，使身體感到輕松異常。
3.背部艾灸散寒減肥
人體的風寒容易積聚在背部的膀胱經，因為它是人體抵禦外界寒冷的壹道屏障。很多人的背部脂肪感覺就像摸了壹層棉花，這是寒氣和淤泥堆積造成的。背部艾灸可以加速氣血循環，溫經散寒，活血化瘀，從而消除脂肪。