荊哲節氣日常生活養生
驚蟄的季節已經進入仲春，正是桃花紅、梅花白、鳥兒高飛的季節。休克期間的保健要根據自然物候和體質差異進行調養。此時養生的基礎是保持自己的精神、情感、氣血如春天般清澈、暢快、充滿活力。節氣中的日常生活和健康有哪些註意事項？
註意“春寒料峭”。節氣多變，震蕩過後就會出現。所以這個時候“春捂”還是很重要的，不宜過早脫下保暖的衣服。感冒不僅天冷時容易感冒，氣溫升高或出汗時也容易感冒，要小心“春寒”。
註重客廳的綠化是家庭保健的壹個重要方面。壹個安靜、芳香、美麗的綠色環境，能讓人感到舒適。同時，綠色植物可以過濾吸收放射性物質，凈化空氣，調節人體生理機能，對人體健康十分有益。用植物來調節心情，改變不良情緒，是非常重要的。
此時性交要適時，也就是說，性交要符合春天太陽陽氣的季節特點，平衡自然界和人體陰陽的運動規律。如《養命延壽錄》中說:“春季，三日施壹精；夏秋，然後壹月精子；冬天總是好的。”第二，要有節制，即性交要有節制。
感冒和流感的預防普通感冒和流感都是由病毒引起的，癥狀主要是上呼吸道感染，並伴有腳無力、發熱、鼻塞、流鼻涕等。有些體質較弱的人還會因感冒引發氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等疾病，因此感冒不容小覷。預防為主，妳要適當增減衣服。身體虛弱者應少去公共場所，保持室內通風，中午多曬太陽，晚上適度娛樂。容易感冒的人可以用鹽水漱口，每天早晚兩次；在姜末中加入紅糖。開水沖泡，晚上服用。
驚蟄的季節已經進入仲春，正是桃花紅、梅花白、鳥兒高飛的季節。休克期間的保健要根據自然物候和體質差異進行調養。此時養生的基礎是保持自己的精神、情感、氣血如春天般清澈、暢快、充滿活力。節氣中的日常生活和健康有哪些註意事項？
心理疾病的預防氣候多變時，容易擾亂人體的生理功能，對神經系統和內分泌系統有壹定的影響。引起精神活動異常，導致精神疾病。這時候要註意日常生活的規律，適當增加豐富多彩的課外活動，比如唱歌跳舞，聽音樂，去郊遊，多與人交流，可以轉移註意力，避免不開心。