中醫養生經典書目
(壹)我的生命在我，不在天上。
知識是健康的源泉
(3)留得青山在，不怕沒柴燒。
(4)人體三寶是精、氣、神。
(5)聰明的人五色也是氣場十足。
(6)活著就是壹口氣。
(7)話多傷人。
(八)血，為身體服務，此處不貴。
(9)夫精是身之本。
(10)養生必須補髓。
(11)體液要定時吞咽。
(12)崇尚正氣，但不作惡；邪聚則氣虧。
(13)心是五臟六腑的主宰。如果主人清楚，安全性就會降低。如果主人不明，那十二個官員就會有危險...戒了它，戒了它，妳會活得更久。
(14)有胃氣則生，無胃氣則死。
(15)腎為先天之本。
(十六)疾病尚未治愈，且病情尚未痊愈的。
(17)靈門也是五臟所用。
二、精神健康經典語錄
(壹)神旺，神不在。
(2)別忘了補飯。
(3)養生不如養身。
(4)仁導致長壽。
(5)常笑常健康。
(6)心胸寬廣，胖胖的。
(7)微笑，少壹個；擔心，擔心，白頭。
(8)笑死牛臯，氣死金兀術。
(9)常笑，祛病消災。
(10)百病生於氣。
(11)恐慌傷腎
(12)快樂與悲傷
(13)哀莫大於心死
(14)怒傷肝。
(15)思考傷脾
知足者常樂。
(十七)以忘記煩惱為樂——笑的治療作用。
(18)形神兼備
(19)沈默藏神，急躁則亡。
(二十)內守精神，永不生病。
歡樂招致悲傷。
(二十二)心臟病仍需心內科醫生。
(二十三)酒多傷身，氣多傷身。
(二十四)用愛去做愛。
三、飲食養生經典語錄
(1)吃喝的人是人的命根子。
(B)谷物、肉類、水果和蔬菜，食用和飼養它們。
(3)如果妳三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星。
(4)人可以三天不吃東西，但不能壹天不喝水。
(5)世上的人都是前輩，卻沒有意識到很多年都在當下。我只好按照流行的方法，只給神仙吃粥。
(6)老年人吃粥，長壽。
(七)食物不是滋補品，適口者珍貴。
(八)不定時，不進食。
(9)吃得越少，心越開，越老；吃的越多，心越堵，歲月越不好過。
(10)吃野生的不吃種植的。
(十壹)稻麥互幫，幹濕薄。
(12)飲食加倍傷胃。
(十三)少肉多菜，少糖多水果。
(14)熱而不燃，冷而不湧。
(15)如果妳想變得強壯，就把食物嚼成紙漿。
(16)早餐清淡好，午餐厚而飽，晚餐需少吃。如果妳能經常這樣，妳會壹直生病到老。
(十七)菜只有半飽沒有味道，酒不要太頻繁到三分鐘。
(十八)漂亮卻素顏的打扮，美味卻家常的飯菜。
(19)五味珍貴，不可偏食。
(20)壹年四季都不離蒜，所以不要去醫院。
(21)大蒜是寶，治病必不可少。
(22)三月三，薺菜是靈丹妙藥。
(23)壹天吃三顆棗，永遠不老。
(二十四)夏天準備壹碗綠豆湯，有清熱解毒之功。
(二十五)天氣雖熱，不要貪涼；瓜果雖美，不能多嘗。
(二十六)暑熱暑熱，當數苦瓜。
(二十七)大熱天半個瓜，不要抓藥。
(28)壹個荔枝有三把火。
(二十九)半年吃白菜，大夫享清閑。
(30)十月栗子笑。
(三十壹)街上的蘿蔔，藥店關門了。
冬天吃蘿蔔夏天吃姜，沒有醫生的處方。
(33)狗肉滾三圈，神仙也站不住。
(34)健腦延年，吃核桃好。
喝鵝湯吃鵝肉，壹年四季不咳嗽。
36.壹日無肉，勝於壹日無豆。
(37)桃子養人，杏子傷人，人埋在李子樹下。
吃兩條腿不如吃壹條腿。
妳想吃鳥還是鵪鶉？
(40)飯後百步走，活到九十九。
(41)要想長生不老，腸子總要清；想長生不老，腸子裏什麽都沒有。
(42)不宜“吃得太多”127
(四十三)飲酒過多，會使氣機逆轉。
(四十四)吸煙不長壽，長壽不吸煙。
(四十五)不抽煙，不喝酒，蓋碗茶。
(46)經常吃蘿蔔喝茶，醫生就不用請回家了。
(47)為什麽狄威要吃壹顆藥丸，用七碗茶？
(48)節客來茶為酒。
(49)不忌諱吃藥，浪費醫生的手。
(50)鹹食減壽，淡食延年。
四、運動養生經典語錄
(壹)運動是持久的。
(2)生命在於運動。
(3)冬季搬家，避免生病；冬天懶，就喝壹碗藥。
(4)運動產生陽。
(5)百試不如壹試。
(六)利用進廢退廢
(7)去舊換新。
(8)立如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。
(九)體育活動、穴位按摩、呼吸睡眠
五、藥物養生經典語錄
(1)不足補之。
(B)藥物比食物更好。
(3)以汙補汙
(4)不足不補。
(5)壹年四季吃枸杞，人與天地同生。
六四季養生經典語錄
(壹)春夏為陽，秋冬為陰
(2)春捂秋凍
(3)四季脾旺不受邪。
(4)風，百病之長。
(5)虛邪賊風，避之有時。
(6)夏天不要吃心臟
(7)夏天需要大掃除，百病可除。
(八)冬季進補，先飲食物。
(9)冬天不要極端溫度，夏天不要窮涼。
(10)凍人春天不凍水。
(xi)春天的早晨，我愉快地醒來
(12)長夏防潮
(13)秋季預防
冬天戴棉帽就像穿棉襖壹樣。
七、疾病防治經典語錄
(1)疾病始於過度使用。
(2)氣盛則火盛。
(3)大多數疾病都是由痰引起的。
治療必須以此為基礎。
(5)小而大不利於其目標的管理。
(6)急則治本，緩則治本。
(七)最高，所以越多。
(八)下引和排氣。
(9)冬病夏治
(10)通則不痛，痛則不行。
(十壹)夏天補。
(12)是藥三分毒。
(13)內病外治
(14)關於汗水的兩個問題
(15)四個問題。
(十六)三分醫，七分養。
(17)所有的內臟都會讓人咳嗽，但不僅僅是肺。
(18)十傷九腰
(19)點足三裏，如吃壹只雞。
八、日常保健經典語錄
壹個好的睡眠會治愈所有的疾病。
(2)傻小子睡冷炕，全靠火力。
(3)睡前壹鍋湯比參雞湯好。
(4)樹死根先竭，人老珠黃。
(5)人老了就老了。
(6)病從寒起，寒從腳起。
(7)春季洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，潤肺潤腸；冬天洗腳，腹部又暖又燙。
(8)為了孩子的安全，他們經常挨餓受凍。
(9)有錢難買老瘦。
(十)壹日之命重於養。
(十壹)年輕時氣血不足，要戒之；它也堅強，有血性，它在戰鬥；也很老了，氣血虛弱，要戒掉。
(12)位高者長壽，位低者死。
(十三)不憂不憂，百年不老；不懶不貪，長壽。
吃得快，睡得快，妳就會睡得快。
(15)皮帶越長，使用壽命越短。
(16)頭發要多梳。
(十七)健康十六宜。