被譽為“肺之果”的它的營養價值妳還知道些什麽？
有800個品種，其中30個左右用於生產和栽培。
藥用價值
唐代藥理學家孫思邈稱之為“肺之果”，說“肺病要吃”。中醫稱肺為“焦臟”，喜濕惡燥。桃果肉富含蛋白質。
質量、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C和大量的水可用於治療慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺纖維化、肺不張、矽肺和肺部疾病。
幹咳、咯血、慢性發熱、盜汗等癥狀如肺結核，能起到滋陰生津、益氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質，可以進入大腸
大量吸收水分可以達到預防便秘的效果。桃子的營養很膚淺。《大明本草》裏說，把桃子(蜜桃)曬幹，經常吃，可以美容。
美的作用。水蜜桃幹含糖量太高，用開水沖服加少量綠茶或涼茶會好很多，還能改善風味。
桃子是壹種營養價值很高的水果。桃的果肉鮮美香甜，是春夏季節常見和人們喜愛的新鮮水果之壹。桃子可以生吃，
還可以加工成桃罐頭、蜜桃脯、桃醬、桃汁、桃幹等營養品。桃果肉含有大量脂肪、蛋白質、鈣、磷、糖、鐵、維生素B、
維生素c以及大量的水和其他元素。具有活血、止咳、通便的功效，對治療慢性支氣管炎和肺結核有很好的療效。
桃子的健康食用
將桃子與其他富含鐵、鈣的水果混合，與能促進維生素B1吸收的洋蔥、有潤腸作用的生姜壹起切塊，用糖醋同煮。
30分鐘後，為了增加果膠的甜度和粘度，將桃子切片加入，然後煮20分鐘左右，直到水變得粘稠。
桃子可以做成燉菜，特別是當桃子的壹些腐爛部分丟失浪費了。壹般是用芒果做成，然後加入咖喱中，緩解刺鼻的味道。
桃，可以補充營養和風味，然後也可以用桃子代替。
營養成分
桃的可食部分每100g含能量117.2-7.7 kJ，其中含蛋白質約0.8g，脂肪0.1g，各種糖類10.7g，鈣8mg，磷20mg，鐵10g。
毫克，60微克維生素A原(胡蘿蔔素)。維生素B130微克，維生素B220微克，維生素C6毫克，煙酸0.7毫克，和其他維生素。
蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，但維生素和礦物質的含量較少，但有很多屬於纖維成分的果膠，具有整腸的作用。桃子被用作中藥。
正是因為花蕾中含有的糖綴合物，它對利尿或便秘相當有效。桃葉縣據說是用來洗澡除痱子的。
中醫認為，桃子性熱味甘，有補益、養心、生津止渴、消食化積、潤腸解乏、清熱的功效。它們是“肺的果實”,適用於低血糖癥、肺病，
精疲力盡咳嗽的人作為輔助食療。桃仁具有祛瘀潤燥、潤腸止咳的作用，可用於治療血瘀、閉經、腹痛、高血壓、便秘。
中藥不能生吃)；桃(未成熟比桃小)和茶葉泡在* * *裏當飲料，有斂汗止血的作用，可用於治療陰虛盜汗、咯血。桃子
葉子也有殺蟲作用，用煎劑洗生殖器可治療陰道毛滴蟲；桃花有消腫利尿的功效，可用於治療水腫、腹水、大便幹燥、小便不利、腳氣。
胃脹。
桃子的功效和作用有保健的作用。
桃子有補血生精的功效。桃子含有大量的鐵，具有補血補氣、生血益氣的功效。早在古代醫書中就有記載，桃子補血活血，生津通便。
身材火辣，肥胖健康，氣色好。人體氣血充盈，血氣通暢，膚色自然美麗。
桃子有美容養顏的功效。桃子之所以有美容功效，是因為桃肉中含有豐富的糖分，可以提高面部皮膚的彈性，而且桃肉很多。
維生素和礦物質能促進皮膚微循環，抑制黑色素沈澱，防止色素沈著等。所以，愛美的女性可以多吃桃子。
桃子預防便秘的特殊功效。桃肉中含有大量的植物纖維。粗纖維能促進腸胃蠕動，加快糞便的排泄，能有效清除糞便，不在體內停留。
排除體內毒素，維護腸胃健康；另外，桃子含有豐富的膠質，可以吸收腸胃中的水分，從而防止大便幹燥等現象，達到預防和緩解的作用。
便秘的作用。
桃子可以維持人體的電解質平衡。夏季天氣炎熱，人體排出大量汗液，汗液中含有大量鉀、鈉等礦物質。壹旦人體失去過多的鉀和鈉，就會
會導致電解質失衡，嚴重時會導致休克等現象。夏天吃點桃子，補充鉀鈉，保護身體。
桃子的禁忌
1.上火、容易生瘡的人不宜多吃。
2、最好不要給嬰兒餵桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰兒胃腸透析能力差，不能消化這些物質，容易引起。
敏感反應。
3.生病的病人和腸胃功能弱的病人不宜食用，因為會增加腸胃的負擔。
4、吃桃子會導致過敏體質的人禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤子。
6.即使是成熟的桃子也不要吃太多，因為吃多了會讓人上火。
7.腐爛的桃子不能吃。
8、桃子不宜與甲魚同食。
9.糖尿病和高血糖的人應該少吃桃子。
以下人群壹定要遠離桃子:
1.平時容易上火的人。體內有大量的熱量，大家要明白，桃子是溫熱的食物。
東西，如果吃多了，肯定會在體內生出很多熱氣，導致人容易上火，尤其是生氣的人，桃子吃多了會更生氣。因為已經
對於上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。
2.糖尿病患者。桃子含糖量高，每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不吃太多，血糖、尿糖會迅速升高，加重病情。
愛情。
3.腸胃功能較弱，桃子含有大量大分子物質。吃桃子會增加腸胃負擔，引起腹痛腹瀉，所以不適合吃。
4.嬰兒和孕婦。嬰幼兒胃腸功能差，不能消化桃子中的大量大分子，容易引起過敏反應。孕婦過量食用桃子會產生熱量，導致流產。
分娩、出血等。
5.過敏的人。有些人吃桃子會過敏。起初癥狀較輕，如嘴角紅腫、脫皮、瘙癢等。這時，他們應該停止進食，洗臉洗手。如果癥狀比
如果很嚴重，妳應該馬上去醫院。另外，桃子味甘性溫，容易上火的人不宜多吃。最好不要吃未完全成熟的桃子，容易引起。
腹脹或腹瀉。