為什麽IT人會覺得很累？
為什麽人在春天會覺得累，在春天會覺得困，在秋天會覺得困，在夏天會覺得困，在冬天和三月會覺得困？其實這是人體隨著季節氣候變化的壹種自然反應。
專家指出，其實春季嗜睡不是壹種疾病，也不是睡眠不足，而是隨著自然氣候的變化，人體生理機能的壹種生理現象，是季節變化的結果。
如何克服春困
春天，隨著氣溫的逐漸升高，面板毛孔擴張，血液供應增多，但大腦供氧相應減少，所以出現了懶、軟、無精打采、嗜睡的現象，表現為中樞神經系統的抑制。那麽，如何才能克服春困現象呢？第壹，註意身體健康。“早睡早起，大步朝庭”。做好日常工作，調整精神，順應春陽萌動、萬物萌動的特點，讓精神、情誌、氣血也像春天的陽光壹樣，舒展順暢，充滿活力。
第二，呼吸新鮮空氣。日常生活中要註意室內空氣的流通，有利於緩解春眠帶來的疲勞。在活動方面，可以去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮層的功能，從而使人感到舒適和神清氣爽。
第三，堅持體育鍛煉。早上早起，松開扣子，放松身體，慢慢走。可以選擇溫和舒緩的活動，或練噝噝聲，或做體操，或慢跑，或打太極拳，活動關節，舒展四肢，這樣可以促進氣滯，散氣血，長楊燦。
第四，做好飲食調節。春天，太陽的陽氣會增長，堅硬的食物有助於保護太陽。姜、蔥、韭菜要適量食用，胡蘿蔔、大白菜等黃綠色蔬菜要常吃。至於寒、膩、粘之品，盡量少吃，否則會加重春困現象。
第五，勞逸結合。工作之余註意適當休息。休息的時候可以聽聽音樂，聊聊天，參加壹些娛樂活動，在快樂和諧的氛圍中忘卻春眠。
人的生理機能不適應季節性氣候變化引起的暫時性生理反應。在寒冷的冬天，人的面板毛細血管往往處於收縮狀態，血流量減少，汗腺和毛孔相對增加，氧氣的供應增加，血液供應充足時大腦的興奮性增加，使人感到精力充沛。但是到了春天，氣溫開始回升變暖，面板上人的血管和毛細血管也在逐漸擴張。末梢的神經系統緩解了冬季的緊張，血流量逐漸增加。由於新陳代謝增強，流向大腦的血液相對減少，氧氣和能量的供應也減少，從而影響大腦的興奮性，產生困倦和疲勞的感覺。另外，早起早睡更容易有“春眠”。
預防“春困”，首先要適當參加文體活動，促進血液循環，增強大腦皮層的調節功能，盡快適應氣候變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃營養豐富的飲食，滿足生理需求。另外，經常* * *太陽穴或者用手指梳理頭發都是克服“春困”的有效方法。
為什麽戀愛會覺得很累？因為妳不夠好！沒讓對方開心！只要看到心愛的人幸福，妳就比自己幸福！
為什麽睡硬板床會覺得累？睡硬板床真的對身體好嗎？長期以來，有壹種非常流行的觀點，認為睡硬板床比睡軟床能睡得更好，更有利於健康，尤其是對脊柱。但事實並非如此。德國整形外科專家托馬斯·拉瑟(Thomas Laaser)教授認為，睡硬板床不利於睡眠或人體健康，因為硬板床面無法滿足人體曲線的需要，結果會造成嚴重的負擔，對肌肉和脊柱造成各種損傷。過去，人們無法解釋為什麽人在睡眠中會不斷翻身，而只是簡單地將其歸結為壹種“自然”的生理現象。拉瑟說，睡眠時身體的最佳位置應該是脊椎下部最能放松的位置，讓不斷緊張的骨盆和尾骨得到休息。另壹方面，如果身體不能處於這樣的位置，那麽就會對脊柱產生某種“壓迫性”的反射運動。這些“壓迫性”運動導致睡眠者在床上翻來覆去，以使身體表面承受過多壓力的部分得到休息。這樣由於不斷翻身，睡眠質量自然會受到影響。Laaser教授認為，睡眠者理想的床墊應該是能夠滿足人體表面曲線需求的柔軟床墊。
為什麽人做夢會覺得累？多做夢意味著睡覺時大腦沒有得到足夠的休息，會感到疲勞。
為什麽打完Dota會覺得累？妳的隊友在給妳力量的時候打得輕松但缺乏* * *性。我覺得DOTA最大的魅力就是疲勞，尤其是玩壹個遊戲的時候。妳很興奮但是很累，想休息壹下。妳覺得累是正常的。
為什麽我每次唱壹首歌都會覺得很累？很大程度上是因為我的氣息不對。我想用我的生命歌唱，對嗎？尤其是高音都是用吸的力量喊出來的。試著吸氣下沈，打開腹腔，讓我的氣息盡量飽滿。另外，可以練習說話時調整氣息。
為什麽總覺得很累很無聊？秋天氣溫變冷了。很多人都有這種感覺。吃壹點辛辣的食物，多喝湯會好壹點。