易經養生篇分享
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抽取代碼:5syh標題:不生病的智慧3
作者:欒佳勤
豆瓣評分:7.2
出版社:江蘇文藝出版社
出版年份:2008年6月
頁數:244
內容介紹:
不生病的智慧3:保健易經是壹本獨特的保健技能的書，利用食物和經絡的原始穴位來維持人體的各個方向。它告訴我們，只要知道自己的先天體質，就能為自己的五臟六腑找到合適的食物和經絡原穴，就能自行調整身體上出現的疑難雜癥和常見病。它不僅讓妳成為最好的家庭醫生，也是壹個容易溝通的好醫生。
《不生病的智慧3:易經醫療保健》將為您呈現:
1.對人體最重要的八個部位進行全面高效的保養計劃，讓妳的內臟不會滋生任何不治之癥。
2.8針對不同體質人群的特殊保健祛邪法，使每個人都能根據自己的先天體質，對生活中容易發生的疾病進行預防和治療，對身體上的壹些頑疾開出良方。
3.23新健康理念告訴妳——養生沒有固定的方法，長壽需要改變。尊重身體的本能選擇，每個人都能過上無病的生活。
4.壹份簡潔明了的“瓜香查詢表”，讓妳快速了解自己和親友的身體狀況，快速掌握身體的健康密碼。
人的壹生就像在壹條有很多紅綠燈的長街上開車。如果是綠燈，當然是正確的；如果是紅燈，妳需要停下來等綠燈。易經預測了妳生活中容易出現的疾病，就像紅綠燈壹樣。遇到“紅燈”，如果不“停車”，就會發生“車禍”；如果妳遵守交通信號燈，妳能保持安全駕駛。善於養生的人，應該活到老，病死。
易經博大精深，但我們在生活中想要的只是它與中醫養生結合的壹個方面。只有這些小小的金玉，才足以讓我們無助的身心享受生活。
壹般的食物，如果想讓它更好的發揮藥用滋補的作用，最好不要過多的加工，保持原有的風味。盡量保持食物的原味，如果是這樣，食物會給妳它最好的東西。
《易經》說，茭白、綠豆、蝦米都有水的氣息。茭白涼，四季豆平，蝦仁熱。兩者結合在壹起，不僅美味，而且對人體有益，性質平和。有時候，我真的會驚嘆古人的智慧。這樣壹道普通家庭餐桌上的菜，居然暗合了壹個中醫的完美藥方，裏面藏著華佗的秘密。
用葵花籽治療爺爺肺水腫的經歷，讓我對小葵花籽無限感激。世間萬物各有奇效，如果運用得當，甚至可以逆轉乾坤。真的是壹花壹世界，壹葉壹菩提，萬事不凡。
養胃帶陽，吃起來特別香。重陽穴是胃經上“以不變應萬變”的穴位。疾病再怎麽變招數，都是克敵制勝的招數。
夏季至日結束後，每次取壹勺煎好的生脈散蜂蜜糖漿，倒入約100 ml的開水中，與家人壹起每天喝兩次，堅持壹個月，作為保護心臟的保健品，既有深情，又能養命，是不錯的禮物。
大自然中的泥土氣息，其實是人類真正無價的保健品。人和土是同呼吸、共命運、同氣相求的親戚，所以經常下鄉，和土來個親密接觸，是個不錯的辦法。
壹旦生病，只要知道自己的五臟六腑屬於哪壹種，只要知道自己是什麽，自己的體質是什麽，就可以找到壹脈相承的食物、藥物、運動方法、經絡穴位，來保護和滋養自己這壹生。這是我們最終把自己從生活的苦難中解救出來的唯壹途徑，也是壹條通往安全幸福生活的捷徑。
什麽是同靈，就是天地之間具有相同特性的事物能夠緊密聯系在壹起，互相幫助，互相誘導，在危難之時伸出援手。
家裏老人經常氣血不足，讓我們為他們的體質制定壹個完美的保健計劃吧。有時候，壹道菜，壹碗湯，壹個小穴位，往往勝過千言萬語。
關於作者:
欒佳勤，筆名伊伊，是壹名食品博士，問醫館老板。廣州中醫藥大學中醫，師從著名針灸前輩莊教授。出版了《不生病的智慧2》《處方是開時間》等公共衛生和專業方面的書籍。
欒醫生在熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等醫學經典的基礎上，深入研究《易經》，深刻體會到醫患同源溝通的奇妙原理。在養生保健和臨床祛病實踐中，欒醫生能緊密結合中醫傳統經絡理論、方劑精粹、天人合壹、五運六氣等。，詳細追溯病根，再根據個體的不同體質進行養本，從源頭上化解病因，效果往往是驚人的、持久的、深入的。