休克季節如何養生？
(1)保持飲食清淡！
驚嚇過後天氣轉暖，飲食也要從冬天的重口味轉為清淡。尤其建議多吃新鮮蔬菜、水果蔬菜，以及蛋白質豐富的食物，有助於增強體質，抵禦外界逐漸蘇醒的病毒和細菌。
在眾多食材中，特別推薦吃竹筍、芹菜等粗纖維食物，可以促進腸胃蠕動，幫助身體新陳代謝和吐故納新。
另外，可以多吃山藥、韭菜、鯽魚、蘑菇等。，促進陽的毛發生長。
為健康擔驚受怕的節氣(2)保持室內清新幹燥！
驚蟄的季節也是雨季的開始，尤其是南方，更容易出現潮濕的情況。這時候就要保持室內的新鮮幹燥，否則容易導致細菌滋生，身體容易生病。
另外，如果房間經常潮濕，很難避免濕氣過多。長時間呆在這樣的環境裏的人容易風濕疼痛，對身體傷害很大。
驚嚇節氣養生(3)預防腸胃疾病的發作！
休克前後萬物逐漸蘇醒，但也意味著病毒和細菌在環境中不斷活躍繁殖，特別容易引發腸胃疾病。
所以要註意飲食衛生，少吃生冷食物，註意個人衛生，提高免疫力，防止疾病入侵身體。
以上是昏厥節氣養生篇的介紹。
發呆者的保健關鍵是按照自然發展規律，調理精神、飲食、起居等各個方面，積極運動強身健體，共同抵禦壹切細菌病毒，人才能健康！