50歲是人生的決定性時期。有哪些生活習慣更有利於健康長壽？

人過50就知道自己的命運了。到了這個年齡，很多疾病都會因為人的體能下降而出現。身邊很多人身體不好，50歲經常生病，女性50歲絕經風險高。所以在50歲的時候，妳應該關註自己和家人，這樣才能保持健康，享受生活，而不是被疾病和痛苦所困擾。下面是這個年齡應該註意的幾個問題。

首先妳要知道，50歲以後，妳有患很多疾病的風險。如果妳不小心，疾病會奪走妳的生命。所以每年體檢是個好習慣。如果感覺不舒服，要盡快就醫。不能耽誤病情，錯過最佳治療時機。過了這段時間，就不需要頻繁檢查了，但是要提醒自己，生病了需要看醫生。不要覺得沒什麽大問題。畢竟，身體和器官的功能開始老化。所以去看醫生吧。

其次要註意飲食習慣，要杜絕暴飲暴食，尤其是愛抽煙喝酒的人。妳應該改掉這個壞習慣。酒精的麻痹作用會削弱人的感覺器官，所以大量的疼痛會因為妳喝了太多的酒而導致麻痹，所以妳無法知道妳的身體是不是生病了。所以最好戒酒或者少喝酒。最好多吃蔬菜水果等健康食品，少吃膽固醇高的食物，小心心血管疾病。