可以經常喝綠茶嗎？
綠茶可以經常喝，功效很多，但也有壹些副作用。
經常喝綠茶的效果:
1.美容護膚，抗衰老功效:綠茶中含有的抗氧化劑有助於抗衰老。
2.有效抗癌作用:茶多酚能阻斷體內亞硝酸銨等多種致癌物質的合成，具有直接殺死癌細胞，提高機體免疫力的作用。
經常喝綠茶的副作用；
研究表明，綠茶越濃，鐵吸收的障礙越大，尤其是喝茶後。經期女性面臨大量失血，同時血紅蛋白合成的重要元素鐵也大量流失，容易導致缺鐵性貧血。
擴展數據
用玻璃杯喝茶
將嬌嫩名優的綠茶浸泡在透明的玻璃杯中，便於觀察茶葉在水中緩慢伸展、遊動、變化的過程，稱為“綠茶舞”。泡綠茶的具體操作要看綠茶條的松緊程度。
分別采用兩種釀造方法。壹種是沖泡外觀緊實堅實的名茶，如龍井綠茶、碧螺春綠茶、都勻毛尖綠茶、孟定幹露綠茶、廬山吳韻綠茶、福建蓮子綠茶、淩雲白浩綠茶、雍溪霍青綠茶、高橋銀豐綠茶、蒼山青雪綠茶等。，並可采用“綠茶倒水法”。
即洗完茶杯後，先將85-90℃的開水倒入杯中，再將綠茶放入其中。壹般不用蓋，綠茶茶葉會自動慢慢沈下去，但首先有的會直沈，有的會慢慢遊走，有的會起起伏伏然後掉到杯底。幹綠茶吸水，葉片逐漸展開，呈現壹芽、壹葉、兩片、單芽、單葉。芽如槍劍，葉如旗。
百度百科:綠茶