中醫詳解:谷雨壹過長夏！入夏前中醫教妳遠離“五月病”
從中醫的角度來說，五月確實是壹年中最容易生病的時候。
五月為午月，五行屬火，陽氣盛，火極旺。此時，陽氣外散，內腑虛弱。
再加上雨季的到來，濕熱之邪更加盛。壹旦濕熱阻滯了氣血經絡，就會出現代謝異常，氣血不暢，濁邪停滯，疾病眾多。
可能健康易發疾病:
1，濕疹
農歷五月是濕疹的高發季節，頭面部、耳後、四肢等部位常出現粟粒性紅色丘疹、皰疹或水皰。
從預防的角度，建議妳買艾草、菖蒲，取適量煎服20-30分鐘，然後熏洗全身10-15分鐘。患過濕疹的人應盡量選擇純棉、淺色、寬松的衣服，勤洗勤換，遠離食物過敏原。不要住在潮濕的地方，也不要鋪地毯。最好不要養花和寵物。房間應該經常通風。用溫水洗澡，洗完後馬上塗保濕乳。
2.腹瀉
脾胃是後天之本，養生之根。但每年5月份，腹瀉頻繁發生，是排出腸道疾病的第壹位。
藿香(10-15g)可以當茶喝，不僅可以預防腹瀉，輕度腹瀉的人也可以用。也可以用藿香正氣液代替。
3、腰痛
“濕熱下註”是中醫術語，指體內濕氣過重，運不出去，就下到身體裏，導致疾病滋生。5月期間，腰痛、身痛、女性帶下(白帶增多伴有異味或其他癥狀)都是濕熱下註所致。
處方:滲透湯，或幹姜朱零湯(幹姜15g，甘草9g，丁香9g，蒼術15g，白術10g，陳皮10g，茯苓9g)。
寒痛劇烈者，加附子、肉桂、白芷溫陽散寒。濕盛而陽微，腰重而滯。加入獨活和五加皮去濕通絡。對於有風癥，疼痛不確定者，加防風、羌活，祛風邪氣。久病而倦傷正氣者，宜用獨活寄生湯扶正祛邪。
願健康飲食統治:
多吃點:
具有清熱利濕作用的食物，如赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、蓮藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥等。
避免:
肥膩、香甜可口、辛辣辛辣的產品，如動物脂肪、有腥味的魚、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、蝦、牛、羊、狗肉等。
最後，廖醫生提醒我們，健康的身體需要我們在生活中不斷地維護。五月看似陽光明媚，空氣清新，但也蘊含著諸多健康隱患。
希望妳能關註自己的健康生活，關註中醫秘方，做壹個健康的人，享受五月的快樂時光。最後，廖醫生也建議大家多了解壹下中醫養生！