適合男女的養生補腎的中醫方法是什麽？

我很懂飲食，久病不愈也算是醫生了。人的健康，很多時候是“成功也節食，失敗也節食。”如果暴飲暴食、長期偏食、不吃早餐、飲食不健康，都會對身體產生很大的影響，比如記憶力差、頭暈、睡眠時間長、性欲低下，這些都有可能是飲食不健康造成的。我相信妳能說出壹兩種補腎的食物，比如韭菜、蔬菜、羊肉。以前吃過，沒看到補腎的效果。我先生氣了，可能是我沒有很好的掌握自己的食欲。後來有朋友說，如果覺得麻煩，可以試試巴子補腎膠囊，這是補腎的良藥。它是由菟絲子、枸杞、五味子、蛇床子、金櫻子、露比、韭菜、油菜籽、川楝子八種藥物，鹿茸、海馬兩種動物藥和人參組成，通過補腎精來養腎。我覺得這個方法不錯，準備試試。