哪個湯比豬骨好？

方法/步驟

1

用水焯豬骨。

準備蔥、姜、大料。

將焯水的排骨、蔥、姜、大料放入高壓鍋中，加入適量熱水。蓋上鍋蓋，煮30分鐘。

提前泡發木耳，撕成小朵。

紅棗泡好後洗凈。

準備玉米。

采摘並清洗油菜。

將高壓鍋煮好的骨湯倒入沸騰鍋中，將木耳、紅棗、玉米煮15分鐘。

加鹽煮10分鐘。

將油菜放入鍋中，然後煮沸。

撒些胡椒粉拌勻，即可食用。

黨參:補中焦，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食欲不振，大便溏薄，虛喘咳嗽，內熱消渴。

黃芪:北芪味甘，微溫，入脾、肺經。具有很強的補氣作用，是常用的補氣血之品。

黑棗:多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、疲勞、失眠等有壹定療效。黑棗有補血的作用。

何首烏:養血滋陰；潤腸通便；停止瘧疾；驅風；解毒。主治:血虛、頭暈；心悸；失眠；肝腎陰虛，腰膝酸軟；頭發必須早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；慢性瘧疾虛弱；風疹瘙癢；瘡癰；拉普拉斯算子；痔瘡。

總的來說是補氣養血的滋補方子，但中醫需要辨證施治。中草藥含有溫、寒、涼四大特性，需要結合自身體質。所以希望大家在膳食補充劑合適之前，先咨詢壹下醫生的意見。

祝身體健康

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