為什麽說男養肝女養腎！(1)
男人養肝，女人養腎。首先，我們從中醫的角度來看壹下肝臟的作用。中醫認為，肝藏血藏魂，具有造血和貯藏功能。也是身體重要的排毒器官。胃腸道吸收的有毒物質必須經過肝臟的解毒程序變成無毒物質，然後通過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長期超負荷運轉，過多的體內毒素無法及時排除，反映在人的皮膚上，比如臉色暗沈，色素沈著。30歲以上的男人，護肝比補腎更重要。現在很多男人跨過30的大門就開始發胖，健康地走下去。他們覺得自己的精力和表達力不如以前，往往找不出原因，於是問題就來了，越積越多。
稍微註意保健的人都會知道，1: 00到淩晨3: 00是肝經主經的時候，是肝臟排毒的時候。這個時候人要下去，血液會回到肝臟給人體排毒。但是環顧四周，有多少男人晚上還呆在家裏，喝酒，打牌，熬夜。。。現在工作生活壓力越來越大，有些男人會經常發火，憋氣。肝郁之後，這些濁氣就不會釋放出來，肝陽就更康了。
肝臟怕什麽？肝有五畏。當妳害怕抑郁的時候，中醫認為肝主怒，妳就快樂順利。如果壹個人長時間生氣，氣就會向上運行。如果壹個人恰好抑郁了，那麽這個人的氣就沒有發泄出來，長期下去對肝臟是有傷害的。二是怕熬夜。我不是說過1到淩晨3點是肝主的季節嗎？如果不睡覺，它怎麽能得到休息，所以它不能養血。現在不喝酒的人恐怕很少了，就算有幾個，但是在工作中，朋友聚會也忍不住喝酒。如果不睡覺和酒精的作用，肝臟的工作量會很大，不能很好的排毒，所以才會有那麽多肝硬化，酒精性肝炎，脂肪肝。說到脂肪肝，第四怕來了，肝怕肥胖。體內不能分解的脂肪留在肝臟。脂肪肝時間長了跑不掉，嚴重的會發展成肝癌。最後的恐懼，對毒品的恐懼。現在很多西藥對肝臟的傷害很大，有的甚至超過了以前的“四畏”。我以後會舉壹些西藥對肝臟有害的例子，讓大家心裏有數。
我壹直以為養腎是男人的事，和女人無關，其實不然。先說虛胖。很多女性到了壹定年紀就開始發胖，肉壹摸就軟。他們還在納悶，為什麽沒吃多少就這麽胖。即使他們的飲食減少到最低限度，喝冷開水也會發胖。這就是腎虛，腎虛。對於年輕女性來說，她們有獨特的經期、孕期、分娩期、哺乳期、白帶期的心理特點，她們用的是腎精和陰血。因此，腎精和陰血在女性體內很容易被消耗和缺失。可見女性要珍惜腎虛的癥狀，更需要補腎！腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能。它是人體健康、英俊和氣血生化的源泉。它是女性最神經的器官，對女性的生長、發育和生殖有著不可替代的作用。懷孕期間，腎中之精，肝中之血，對滋養腹中胎兒有緊張作用，在滋養過程中單純受損，有經絡帶，使腎精陰血流失較多。
所以很多女性朋友在30歲之前就有明顯的衰老跡象，而且衰老速度比男性更快。大多數女性生完孩子後，臉上都會不同程度的出現各種斑點，尤其是黃褐斑。根據中醫臨床檢查，這種現象的緊張是因為腎虛。腎虛引起的貧血，使血液中的濁氣上浮，沈積，形成斑點。只有補腎養血，益精血，皮膚斑點才能逐漸淡化消失。此外，失眠、多夢、乏力、腰膝酸痛等癥狀都是貧血的典型表現。簡而言之，女性腎虛導致內分泌混亂，造血效用受迫害，氣血兩虛，精神疲憊，百病纏身！所以，女性有意識地補腎、護腎、滋腎是非常重要的！當然，女性也會腎虛，但補腎也是必要的。