當地雞湯怎麽燉,又好吃又營養,用什麽食材?
可以配山藥、紅棗、枸杞。山藥紅棗雞湯的做法如下:
準備材料:山藥、紅棗、枸杞、大蔥。
1.準備所需食材:土雞1000g,山藥300g,大棗60g,枸杞20g,蔥20g,姜20g;首先將土雞洗凈,切塊,山藥去皮,切成滾刀塊,紅棗和枸杞洗凈,生姜切片,大蔥切段備用,
2.在湯鍋中加入適量清水,燒開。水燒開後加入5ml雞塊和黃酒,焯水後取出(大火7分鐘)。
3.砂鍋加入2500ml開水,放入雞塊、姜片、蔥段大火煮開(大火3分鐘)。
4.煮沸後轉小火燉70分鐘(小火70分鐘)。
5.加入山藥和紅棗,小火燉30分鐘。
6.將枸杞放入小火中燉(小火5分鐘)。
7.加入3g鹽,小火燉5分鐘,然後關火(小火燉5分鐘)。
8.好吃的山藥,紅棗,雞湯燉。這湯味道鮮美,營養豐富。
9.山藥紅棗雞湯成品圖。