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調節脾胃功能,提高消化吸收能力,預防疾病。倪·夏海是這麽想的嗎?

倪強調,中醫非常重視飲食習慣對脾胃功能的影響。他主張定時定量進食,避免饑餓感和飽腹感,以減輕脾胃負擔。此外,細嚼慢咽還有助於食物與唾液充分混合,有利於消化,從而提高脾胃的消化吸收能力。