豬血湯怎麽做好吃?
豬血也叫血豆腐,是我們日常生活中常見的食物。它既便宜又有營養。其蛋白質含量是豬肉的兩倍,鐵含量是豬肝的兩倍。堪稱“養血之玉”,豬血脂肪含量很低,是居家健康的好食品。
豬血的美味簡單的做法就是豬血湯,鮮香嫩滑,營養豐富,味道鮮美。在秋冬涼爽或寒冷的季節喝壹碗,真的是心裏暖暖的。
豬血韭菜湯
配料:豬血、韭菜、大蒜、生姜、小米椒。
練習:
1.將豬血小心切好,韭菜洗凈切段,蒜和姜切末,小米椒切圈備用。
新鮮的豬血其實有點腥。加入韭菜不僅能去腥,還能增香。
2.鍋中加水燒開,加入少量白酒和姜片,瀝幹水分壹分鐘。
3.鍋洗凈燒熱,放入植物油加熱至五成熱,放入姜末蒜末翻炒,放入豬血塊,料酒煮熟,小心翻動以防燒焦。
4.加入適量的水,略煮。燒開後加入韭菜和小米椒,煮壹分鐘左右。最後加鹽和白胡椒拌勻即可食用。
豬血是壹種低熱量低脂肪的食物。每周偶爾吃兩次豬血湯,不僅可以清洗腸胃,提高免疫力,對貧血的人還有補血的作用。
平時我們在市場上購買豬血的時候,也要註意,新鮮的豬血中含有大量的氧氣,所以在加工過的豬血表面可以看到很多氣孔。表面或斷面粗糙,有層次感,顏色深紅,摸起來有點硬,容易斷。這是真正的豬血。
還有壹些商販賣假豬血牟利。因為摻雜了甲醛等化學物質,假豬血顏色非常鮮艷,表面光滑細膩,內部沒有毛孔,不易碎,摸起來有彈性,水洗也不會有血塊等雜物脫落。這是假豬血。大家買的時候壹定要註意!