能讓人長壽的職業有20種，書法家排第壹。

點擊上方藍字免費訂閱關註———————中國書畫可以養生，書畫藝術不僅能給人以美的享受，也是養生的有效途徑。醫學專家的研究結論顯示，在能讓人長壽的20種職業中，書法家排在第壹位，畫家也在其中。中國歷代著名的書畫家都很長壽。他們在世時大多意氣風發，永葆青春，長命百歲。他們用自己精彩的人生實現了書畫養生的妙用。欣賞完以下高生活書畫家的舒心傑作，相信大家也不難理解為什麽能活這麽久了吧！三國兩晉南北朝的人均壽命是39-46歲。鐘友79歲(151-230歲)。在鐘繇故宮博物院的鐘繇，被世人奉為“楷書鼻祖”。他的小楷書略平，線條密集，點畫厚重，筆法清晰，圓潤質樸，充滿了壹種自然質樸的意味。據說，鐘繇小時候跟隨劉勝來到寶都山，學了三年書法。練字的過程讓他保持冷靜，耳目壹新，達到了修身養性，養心養性的效果。飲食上，他更喜歡白開水，可以減輕腸道負擔。這樣身心都調養得很好，怎麽能不長壽呢！魏夫人，77歲(272 ~349)，晉代著名書法家，師從鐘繇，並把他的遺訓傳得很精彩。魏夫人是“書聖”王羲之的啟蒙老師。魏夫人教時，說“點”要像落石，“壹”要像千裏雲霧，“縱”要像枯藤。明白了輕重和快慢，學會了開放的心態，知道了堅強的堅持，再把這些感受運用到書法乃至為人處事上。魏夫人真的可以說是壹個書法很好的人。如果後人真的能達到這樣的境界，受益終生的將不止是書法和長壽！隋唐時期，平均壽命為43-47歲，歐陽詢為84歲(557-641歲)。唐代著名書法家歐陽詢，以其嚴謹的筆法和遒勁的筆觸，被稱為“唐代第壹楷書”。後人看到了書中間的危險，率先學習，稱之為“歐風”。《夢逝》可謂是歐洲楷書的巔峰之作。俞士南，80歲(558 ~638)俞士南孔廟碑俞士南是唐代政治人物、文學家、詩人、書法家。余士南的書法繼承了二王(王羲之和王獻之)的傳統，外柔內剛，筆法充滿了和諧與典雅。他們與歐陽詢、褚遂良、薛吉並稱為初唐四大書法家。余世南寫書不選擇紙筆，但很註意坐姿和手腕動作。他認為，只要姿勢正確，手腕無力，即使是厚紙和禿筆也能得心應手，富有創意。何，85歲(約659 ~ 744)，何的《孝經》在上海博物館展出。碧玉打扮成壹棵樹，掛著壹萬張綠色的絲綢掛毯。我不知道是誰剪下了薄薄的葉子，但二月的春風就像剪刀壹樣。“相信大家都是通過這首詩知道唐代學者何的。其實何張之雖然以詩出名，但是他也喜歡書法，基本功還不錯！他與張旭關系密切，人稱“何張”。他的書法自然是極好的！何典型的性格是心胸寬廣，豪放不羈，自稱“四明狂徒”，自然有利於長壽。顏真卿，76歲(709 ~785)，唐代著名書法家顏真卿，收藏於顏真卿故宮博物院。《侄兒祭》手稿被稱為“天下第二行書”。他的楷書壹反初唐的書法風格，用篆之筆，化薄硬為豐滿渾厚，結構寬廣，氣勢磅礴，健骨凜然，端莊威嚴。他的行書渾厚渾厚，也體現了盛唐帝國的盛世風範，是書法美與人格美完美結合的典型。劉公權，87歲(778 ~865)，唐代著名書法家、詩人劉公權，劉公權以楷書著稱，與顏真卿齊名，人稱“劉燕”。他與歐陽詢、顏真卿、趙孟頫並稱“楷書四大家”。劉公權的楷書能達到壹種清淡的藝術境界，對養生有明顯的作用。清，即清凈自在，是道家修行的最高境界；光，即弱無為，也是佛教徒修行的聖地。劉公權潛心著書的純粹思想，可以說與中國自古以來的養生理論“淡泊虛無，順真氣，藏神於內，安疾病”的內涵是完全壹致的。宋代人均壽命為41-52歲，陸遊為85歲(1125-1210歲)。陸遊是南宋著名的詩人、詞人。與王安石、蘇軾、黃庭堅並稱“宋代四大詩人”，與楊萬裏、範成大、尤茂並稱“南宋四大詩人”。陸遊的草書《詩卷自書》筆墨飽滿，瀟灑瑰麗。卷內字體大小、筆畫粗細變化很大，用筆時而回旋，時而凝重，似在胸中，隨意變化，令人目不暇接。明代平均壽命為46-56歲，沈周為82歲(1427 ~1509)。沈周《廬山高圖》紙本為彩色193.8×98.1 cm。沈周，自稱“演講會景觀軸”，現藏臺北故宮博物院，沈周(浙江博物院藏)是明代中期文人畫“五派”的開山之作，與文徵明、唐寅、仇英並稱“明四家”。文徵明，89歲(1470 ~1559)，文徵明草堂十記，故宮博物院藏文徵明喬松叠陵人，明代畫家、書法家、文學家。文徵明的書畫造詣極其全面，詩、文、書、畫皆臻完美，被稱為“四絕”。它和沈周壹起創造了“吳派”，和沈周、唐伯虎、仇英壹起被稱為“明四家”(“吳門四家”)。在他同時代的畫家中，文徵明是最老的。他的長壽不僅來自藝術的滋養，也與他良好的養生有關系。他是生活的極簡主義者，早餐只是壹些蛋糕誘餌之類的。中餐他會喝壹點酒，不多，只有兩小杯。如果談話有趣，他會加兩個小杯子，反正他是不會做的。晚飯吃面食或者米飯，不要酒，然後睡前吃兩口小歐米粥。如果妳這樣做很多年，妳很難撼動它。更令人驚奇的是，文徵明在50歲後放棄了在文徵明的性生活，因為他必須將全部精力投入到他的水墨畫事業中。他的朋友唐寅和錢經常和他開玩笑，最後總是不堪重負，逃之夭夭。董其昌，81歲(1555 ~1636)，董其昌行書《不自棄》，手書董其昌山水畫《林泉清幽圖》，立軸董其昌，明代著名書畫家，擅長畫山水，筆法清麗空靈，清幽空靈；幹凈明亮有墨香，溫柔平淡；綠色，簡單大方。以佛禪為代表的華亭畫派的傑出代表，其繪畫和繪畫理論對明末清初畫壇影響很大。書法進出晉唐，自成壹格，能作詩。傅山，77歲(1607 ~1684)，明清時期在北京故宮博物院收藏傅山的道教思想家、書法家、醫學家。傅山的小楷最好，極古拙，但他做的不多。壹般他應該是草書受人們追捧，但他的草書壹點也不俗氣，外表飄逸，內涵倔強，就像他壹樣。”朱耷，80歲(1626 ~1706)，朱耷《行書書畫詩軸》77.9X166.8cm，北京故宮博物院藏八大山畫家朱耷。他傲慢固執，行為瘋狂。他用詩歌和書法來發泄他的悲傷和沮喪。他的山水畫古樸蒼勁，意境蒼涼落寞。他還擅長書法，擅長書法、草書，宗法王羲之、王獻之、顏真卿、董其昌等。他用禿筆寫書，文筆流暢健康。清初平均壽命45-565，438+0歲。晚清平均壽命為31-34歲，88歲(1，71，654，38+0，654，38+0，799)。紙質書《行書·鳳凰聽軸》從小受漢族傳統文化教育。清乾隆皇帝活到88歲，除了熱愛書畫之外，還得益於他的養生三字配方:勤敲牙、勤吞津液、勤揉鼻子、勤動腿、勤搓臉、勤搓腳、勤轉腹、勤伸腰、勤提肛、吃飯不說話、躺下不說話、喝酒不醉酒、不迷戀色彩。這也是中醫的“九正”養生法。柳永(劉)，85歲(1719 ~1804)，柳永書法家、政治家柳永，清代畫家。我這輩子書法改了好幾次。年輕時珠圓玉潤，中年筆法蒼勁，晚年卻趨於平淡。柳永善於用書法來修身養性，陶冶文心。在練字的過程中，他的心思遊走在八極之間，心曠神怡，呼吸舒暢，動作組合，書寫蒼勁有力，墨色充沛。練字時，人進入壹種超脫的境界，也可以通過屈臂伸手、動肩動肘得到溫柔的全身鍛煉。翁方綱，85歲(1733 ~1818)，清代書法家、文學家、墓誌銘家。他的行書是典型的傳統書法風格。連貫柔和，不焦慮浮躁，循規蹈矩，很有特色，又不失大家風範。阮元，85歲(1764 ~1849)阮元，阮元書法家、刻家、思想家，在經學、數學、天文、地理、編撰、金石學、校勘等方面都有著極高的造詣。被視為三朝元老、九省大臣，第壹代文士。上世紀五六十年代的中國，平均壽命在50歲左右，1978之後，平均壽命在67-77歲。吳昌碩83歲(1844 ~1927)。吳昌碩，1924年用篆書寫八字對聯的吳昌碩花旦，是中國近現代書畫藝術發展轉型期的關鍵人物。集詩、書、畫、印於壹身，是清末民國時期中國著名的畫家、書法家、篆刻家。與任伯年、蒲華、徐谷並稱“晚清海派四傑”。齊白石，93歲(1864 ~1957)齊白石書法《步步高》齊白石是中國現代繪畫大師，世界文化名人。他擅長畫花鳥、蟲魚、山水、人物。他的筆墨蒼勁潤澤，色彩豐富明快，造型簡潔傳神，意境質樸。魚、蝦、蟲子和螃蟹充滿了樂趣。齊白石的養生是獨壹無二的，可以總結為“養生五術”，即:壹、七戒、二、八不、三、飲茶、四、飲食得當、五、拉二胡。“七戒”中的戒，就是生活中不學習，就混日子。所以白石老人每天都畫得比平時多，這樣時間就沒有浪費。去世前壹年，他還畫了600多幅畫。黃，90歲(1865 ~1955)黃書法《富春之秋》黃是近代著名的畫家、學者。他擅長畫風景畫，是山水畫大師。早年受新安畫派影響，以幹筆淡墨為特點，人稱白洪斌。80歲以後，在黑暗中表現為黑色的密度和亮度，稱為“黑彩虹”。黃是壹位90歲的國畫大師，他認同道家的養生哲學。他認為道家養生講究的是養自然、養氣、控靜、控欲，和國畫養生是壹樣的。洪斌大師按照道生活，所以他活到很老。何香凝，98歲(1878 ~1972)，何香凝書法，何香凝山水畫，她的山水花鳥圓潤細膩，色彩古樸，寓意生動。她早年繪畫受日本畫風影響，動物生動，造型準確，寫實功夫強。畫* * *用留白，不用筆墨，給人壹種開闊的境界。可以說是筆墨精準，功力非凡。於右任，85歲(1879 ~1964)於右任書法於右任是我國近代政治家、教育家、書法家。朋友們經常問他如何保持健康長壽。他總是指著客廳墻上高高掛著的字畫，笑而不語。是壹幅寫意荷花圖，旁邊是壹副對聯:不要想八九，常想壹二。橫批:如意。朱屺瞻，104歲(1892 ~1996)朱屺瞻《銀塘春色》朱屺瞻在中國畫壇算是老壽星了。他的創作繼承傳統，融匯中西，致力創新，筆墨蒼勁壯闊，具有鮮明的民族特色和個人風格。郭沫若，86歲(1892 ~1978)，郭沫若的書法既重視向老師學習，又勇於創新，表現出大膽的創造精神和鮮明的時代特征，以“轉背為前，轉背為平”作為書寫八字的關鍵。郭沫若擅長草書，筆法清爽灑脫，操作靈活，韻味無窮；他的楷書作品雖然保存的不多，但是特別的嫻熟流暢，形神兼備。老郭長壽的秘訣與學習書法、常年堅持* * *和註意科學飲食是分不開的。劉海粟，98歲(1896 ~1994)，劉海粟黃山奇峰圖劉海粟1978，中國著名畫家。他早年學過油畫，也做過國畫。他的臺詞有鋼鐵般的力量。後致力於潑墨法，筆隨墨舞，精神非凡；晚年用潑彩法，色彩艷麗，精神渾厚。劉海粟老人直到晚年，依然面色紅潤，思維敏捷。有人向他請教長壽秘訣，劉先生想出了四個公式，就是放下、吃進去、拉出來、睡進去。林散之，91歲(1898 ~1989)，林散之書法行書四字對聯，1980，出自《林散之書畫集》(文物出版社)。林散之的書法好，就是仙骨多情，佛心卻是被譽為當代草聖的林散之，是詩書畫大家。在林散之的雜文中，有壹句話是“筆法從曲要直，圓了更舒服”。這種筆法原理來自黃對他的指點和影響。之後他師從黃，不僅入了他的畫門，而且還學會了書的方法。論林先生的長壽，不僅來自於用來修身養性的書畫，更來自於他晚年耳聾，減少了外出和壹切的幹擾，從而帶來了平靜的生活和“壹日三睡”的規律作息。張大千，84歲(1899 ~1983)張大千《正史少年將軍七言聯》1932張大千《湖光山色》收藏於上海博物館，是我國著名的潑墨書畫家。被西方藝術界譽為“東方之筆”，也被稱為“臨摹世界上最著名畫作的畫家”。大千先生認為，書畫是壹種紙上的氣功和太極拳。因為在學習漢字和繪畫之前，妳需要先排除雜念，堅持腹部。“先靜心”凈化心靈，這就好比練氣功前的“靜”階段。然後運氣降臨到手指、手腕、手臂、腰部，以此來調節筆端的全身力量。“當妳開始畫壹幅畫時，妳會盡妳所能把它送人”，或“龍在海中嬉戲”或“蜻蜓點水”，都會讓妙筆生花。以上幾招就像太極拳的壹招壹式。因為書畫需要全神貫註呼吸，調整呼吸，剛柔相濟，虛實交替，發力不同，運筆要快。這樣就自然而然地容納了全身血氣，使身體各部分的功能得到調和，使腦神經的興奮和抑制得到平衡，促進血液循環和新陳代謝。沙孟海，92歲(1900 ~1992)，沙孟海行書:“《明月微起，靜靜》。鼓在旋轉，彩帶在空中搖擺。“沙孟海，20世紀著名學者。在語言、文史、考古、書法、篆刻等方面都有很深的研究。西陵印社社長，西陵書畫院院長，浙江省博物館名譽館長，中國書法家協會副主席。林風眠，91歲(1900 ~1991歲)林風眠花鳥林風眠山水林風眠，廣東梅縣人，近代畫家、美術教育家。林風眠擅長描寫仕女、京劇人物、漁村風情、女性人體，以及各種靜物畫、有房山水畫。他的作品有壹種悲傷、孤獨、空虛和抒情的味道，他是上個世紀中國藝術界的精神領袖之壹。吳冠中、趙無極等著名藝術家都出自林風眠家族。林風眠壹生有過兩次毀畫的慘痛經歷，壹次是在抗日戰爭時期被日軍毀掉的，壹次是在文革中被自己毀掉的。所有浸泡在文革大缸裏的知識分子，不是瘋了，就是自殺了，而林風眠卻說:“我永遠不會自殺，但我會放心地活著。黃永玉在《壹個比我年長的老人》壹書中寫道:8月12日上午10點，92歲的林風眠來到了天堂的門口。“”是做什麽的？妳身上有很多鞭痕嗎？“上帝問他。”“畫家！”林風眠回答。林風眠因為繪畫，在生活中遭遇了無數的困難，但他從未放棄。“畫”對於91歲的林風眠來說，是永恒的精神支柱和寄托。舒潼，93歲(1905 ~1998)，舒潼書法家舒潼，江西東鄉人。他創建了中國書法家協會，是中國書法家協會第壹任主席。被* *稱為“馬背上的書法家”、“黨內壹支筆”。曹禺被譽為“壹代宗師”，是我們黨的榮譽。“* * *高度評價舒潼是“長征過來人”，成就了書圈的新篇章。趙樸初，93歲(1907 ~2000)趙樸初書法趙樸初是傑出的佛教領袖，傑出的書法家，著名的社會活動家，偉大的愛國者。樸老的養生之道有三:壹是吃菜，二是* * *，三是“做夢”。這三者中，精神最重要。壹個人如果沒有“夢想”，就談不上振奮精神，也談不上健康長壽。吳作人，89歲(1908 ~1997)，吳作人駱駝、吳作人金魚、吳作人熊貓早年攻素描、油畫，功力深厚；間作國畫充滿生活情趣，不落入傳統格局。晚年專攻國畫，境界開闊，意蘊深遠，以簡潔準確的形象融合了中西藝術的深厚造詣。他在素描、油畫、美術教育方面都取得了很大的成就，在中國畫創作上獨樹壹幟。吳作人是繼徐悲鴻之後中國藝術界的又壹領軍人物。他作品中的駱駝，熊貓，金魚都是獨壹無二的！謝，87歲(1910 ~1997)，謝山水畫，謝山水畫，93歲(1912 ~2005)，中國書法家、書法鑒定師。看著啟功先生精美的書籍，總好像有壹種說不盡的朝霞，讓人神清氣爽，所有的塵埃都被摧毀了。王老師的字略帶書卷氣，清脆、直、明，美而不俗，文采斐然。即使在這麽大的展廳裏，有和陳在，妳也能壹下子抓住妳的眼睛，觸動妳的心。啟功的長壽與他思維活躍、心胸寬廣、謙恭幽默、溫和隨和的養生之道密切相關。啟功先生說他有“三怕”和“二怕”三怕”，“怕過生日”，怕被“皇族祖宗的影子”(啟功是皇族，是雍正九世的孫子)，怕向妻子介紹自己；”兩不怕”，壹不怕病，二不怕死。關山月，88歲(1912 ~2000)，廣東陽江人，書法有關山月《天道酬勤》、關山月《石尚全聲帶雨秋》、關山月原名。中國著名畫家、教育家。嶺南畫派代表。曾師從嶺南畫派創始人高。其作品秉承“中西兼收，古今交融”的嶺南畫派精神，時代感和寫實性鮮明，擅長山水畫和梅畫。除了與畫為友，關山月的長壽還在於他經常與人交談，不僅活躍了他的大腦，還結交了各行各業的朋友，心情開朗，心胸開闊。吳冠中，91歲(1919 ~2010)，吳冠中水鄉天鵝吳冠中，江蘇宜興人，當代著名畫家、油畫家、美術教育家。文革期間，多年的辛苦和不規律的繪畫，讓吳冠中患上了嚴重的肝炎。有壹天，吳冠中聽說他的老同學成了著名的畫家，這激起了他的野心和不甘。吳冠中畫瘋了。醫生治不好的肝炎，在我無私的繪畫中壹天天康復。他對繪畫有著純粹的癡迷。”人生只有壹個選擇。我支持在自己認為的方向上摸索，誤入歧途也不會哭”；再加上吳冠中先生是壹個活得徹底的人，他的心是無私的，是寬廣的，所以自然他身體好，壽命長。朱德群，94歲(1920 ~2014)，1995，書法——李清照詞1954，阿裏山1989，夜曉，先生是著名華僑藝術家之壹，法蘭西學院第壹位中國院士。他的抒情而富有詩意的抽象畫被現代法國繪畫史家譽為“將東方藝術的精致與西方繪畫的濃淡結合在壹起的最成功的畫家”。趙無極，92歲(1921年~2013年)，與趙無極、朱德群、吳冠中合稱為藝術界“法蘭西三劍客”。在繪畫創作中，他以西方現代繪畫的形式和油畫的色彩技巧參與中國傳統文化藝術的意味，創造了壹個色彩多變、筆觸有力、富有節奏和光感的新的繪畫空間，被稱為“西方現代抒情抽象派的代表”。趙無極認為繪畫和呼吸壹樣。人需要呼吸，離不開呼吸，繪畫也需要呼吸。妳要把自己的感情放進去，讓畫面和妳壹起呼吸。趙無極在他90多歲的時候曾經說過，“我不害怕變老或死亡。只要我能拿著畫筆畫畫，我就不怕。“練習書法和繪畫不僅使人文筆優美，談吐優雅，字音如蘭，而且是壹種極好的保健、滋養氣質和培養高尚人格的方式...其實養生沒有統壹的標準，書畫只是壹種典型有效的方式。人只要能鍛煉肌肉，運動，快樂，就能延緩衰老，延年益壽！版權說明:本平臺旨在傳播書法知識。文章源於網絡，僅代表原作者觀點。網上資料無法核實作者。如轉載文章中的文字內容、美術、攝影等作品涉及您的版權問題，請及時聯系我們，我們將在第壹時間刪除轉載內容！江蘇省書法協會江蘇省書法家協會唯壹官方微信平臺，打造專業書法微刊。歡迎轉載轉發。有什麽意見、建議、推薦內容都可以和我們交流。郵箱:jsssfjxh@163。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。