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春天可以吃的野菜有哪些?分享春天新鮮蔬菜的種類。

1,香椿。

最好的香椿是香椿的第壹芽,它含有整個冬天的營養,隨著春天的到來而釋放出來。此時芽色淡綠,口感多汁,香味濃郁,營養價值最高。香椿芽中維生素C的含量為40mg100g,在常見蔬菜中含量較高。有助於增強機體免疫功能,潤滑皮膚。是保健美容的好食品。

2、車前草。

車前草——生於農田邊界旁的山坡上,越是踐踏生命,越是頑強,在那些少有人經過的肥沃之地,是找不到它的。車前葉都是有根的,光滑,有五條主脈,突出到葉背。車前草是壹種美味的野菜,全身都可以吃。用它來做湯和茶。

3.省錢。

現代科學檢測表明,榆樹含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等多種物質,營養豐富。中醫認為,榆樹根可以安神、降火、止咳、殺蟲消腫、治療失眠。它是壹種很好的藥物和食物。

4、鋤頭。

枸杞確實是壹種“美味”的食物。秋天可以吃到它鮮紅的漿果,夏天可以吃到它紫色的花。春天,枸杞嫩嫩的莖葉也是美味的時令蔬菜之壹。枸杞頭味道鮮美,肉質細嫩,但回味有點苦。《紅樓夢》中提到薛寶釵和賈探春向廚房要了壹個“油鹽炒枸杞芽”,可見確實是雅俗共賞的好食材。

5、蕨菜。

蕨類植物是壹種古老的植物。蕨類植物和玫瑰經常被拿來比較,成為野菜的代表。蕨菜被譽為“山菜之王”,富含氨基酸、維生素等營養成分。春天的蕨菜又嫩又脆,有壹種很特別的野味。現代研究認為,蕨菜中的纖維素能促進腸道蠕動,減少胃腸對脂肪的吸收。

6.薺菜。

薺菜是三月鮮嫩的時令野菜,因其與“聚財”、“吉祥菜”諧音,很受大眾喜愛。薺菜營養均衡,富含維生素C和胡蘿蔔素。尤其是春天,吃薺菜有助於增強人體免疫功能,降血壓,健胃,促進消化。

7、嫩芽。

純天然嫩芽,只有春天最美味,只需要5天的生長。嫩芽是可以食用的,吃法有很多種。可以生吃,可以炒,可以醬,可以做湯,可以做餡,也可以加工成不同風味的小鹹菜。味道鮮美香甜,嫩滑醇厚,野味豐富。是著名的壹級野菜,被譽為“野菜之王”,堪稱“美味山珍”

8.面條。

是羊草幼苗的俗稱,是黃河中下遊人民喜食的壹種野菜。它們大多生長在早春的田埂和麥田裏,葉子細長,像面條。面條的吃法很多,可以作為面湯的配菜,涼拌,熱炒,煲湯,做餡。面條味甘,性涼,有滋陰清熱、止血調經的功效,對吐血、弱咳也有幫助。

9.魚腥草。

魚腥草。是壹種營養價值很高的野菜,具有清熱解毒的功效。因為魚腥草本身就有“腥味”,也讓很多人望而卻步。其實烹飪中稍加註意,把握好調料,也能達到去腥的效果。可以在涼拌中用辣椒、花椒炒成辣椒油,澆在魚腥草上。或者放入燒開的鍋中燒開,加入少許鹽和白醋,減少魚腥草的腥味。