夏季保溫需要註意什麽？夏季保溫註意五點。
壹、穿著小貼士:不宜急於增加衣服。“春凍秋凍”的意思是秋季保持體溫較低，有利於陽氣收斂。因為當熱量出去時，會有冷交換進來。但是，當妳晚上外出時，妳應該增加衣服來保護陽氣。
二、晚上睡覺小貼士:關好門窗，腹部蓋薄被子，防止秋風循環，使脾胃受涼。
三、室內小貼士:只要白天室溫不高，就不宜開空調。可以開窗讓空氣流通，讓秋天把夏天潮熱留在室內的潮濕渾濁的空氣殺死。
四、防病小貼士:9月23日秋分前，氣候變量較大，雨前氣溫較熱，雨後氣溫較冷，容易引起人的感冒或風熱感冒。在發病初期，應及時采用食療恢復平衡。
五、飲食小貼士:可以吃溫熱的食物。無痘、面色微紅的人如果有吃辛辣食物的習慣，可以適當吃壹些辣椒、花椒等食物；有飲酒習慣的人可以適量少喝酒，白酒、黃酒壹定要加熱；主食是吃精白面補氣；喜歡吃紅棗桂圓的可以早上吃幾個；喜歡吃酸味的人，可以適量吃壹些酸味的食物，酸味會有所收斂。