三伏天喝什麽茶養生？三伏天可以喝生姜紅棗茶嗎？

三伏天可以喝姜棗茶。三伏天還可以喝苦丁茶、綠茶、菊花茶、檸檬茶、蓮子心茶，可以消暑降火。

俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，可見夏天吃姜的好處很多。現在，三伏天到了。三伏天適當喝點姜茶，不僅能補陽，祛寒退熱，還能解暑，提高身體抵抗力。所以如果三伏天選擇飲料，姜茶是個不錯的選擇。

菊花茶不僅有清熱解毒的功效，還有很好的清肝明目的功效。夏天，每天適量喝點菊花茶也有很好的消暑效果。所以，在三伏天，不妨每天喝點菊花茶。