晚上睡覺前喝壹杯紅酒好嗎？

中醫認為，人晚上睡覺的時候，是養肝的最佳時間。這時候如果他們喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分在肝臟代謝，人休息時加班加點，達不到養肝的目的。

所以睡前不宜喝紅酒，肝病患者更要註意。最好在飯前喝，這樣既能保持健康，又不傷肝。

擴展關於紅酒益處的信息

1，紅酒有美容抗衰老的作用。

葡萄酒中含有多酚類等有機化合物，使葡萄酒具有降血脂、抑制壞膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動的作用。還具有美容、抗衰老的功效。

2.紅酒有滋補作用。

葡萄酒中的天然原料和釀造過程使其含有多種氨基酸、礦物質和維生素，這些都是人體必須補充和吸收的營養物質。無需預消化，可直接被人體吸收。

3.紅酒有助於消化。

在胃中，60-100g的酒可使正常胃液的輸出量增加120ml(含遊離鹽酸1g)。葡萄酒有利於蛋白質的同化；紅酒的單寧可以增加腸道肌肉系統中平滑肌纖維的收縮力。

參考資料:

人民網“睡前喝紅酒真的好嗎？》

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