能讓皮膚白皙的水果有哪些？
蘋果
大家都把蘋果當成減肥必不可少的水果，但它的美白功效卻常常被“忽略”。蘋果所含的營養成分比壹般水果更易溶解，容易溶解硫磺，能使面部皮膚光滑細嫩。蘋果特有的保濕因子可以保持皮膚濕潤，維生素C也可以減少女生臉上黑色素和色素沈著的堆積。最重要的是蘋果特有的蘋果酸可以疏通毛孔，讓臉上毛孔裏的臟物質排出，從而起到美白的作用。
葡萄柚
柚子對皮膚有清潔和保濕的作用。它所含的碳水化合物、氨基酸、果酸等活性成分都具有保濕和深層清潔的作用，黃酮類化合物可以增加毛細血管壁的通透性和抵抗力。每100克柚子含有約123毫克的維生素C和大量的抗氧化元素，因此被稱為維生素C的寶庫，可以去油去膩。更難能可貴的是柚子含熱量很低，不僅能美白還能瘦身~
檸檬
富含維生素C的檸檬能促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層，使皮膚有光澤。據研究，檸檬可以降低皮膚癌的發病率，每周只喝壹勺檸檬汁就可以降低30%的皮膚癌發病率。每天泡壹杯檸檬水補充維生素c。
石榴
石榴含有大量的維生素和礦物質，還含有兩種抗氧化能力很強的物質，花青素和多酚。這兩種物質具有非常強的抗氧化能力，石榴中的礦物質可以填補皮膚流失的水分，還能促進膚色，使皮膚白裏透紅。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃的營養非常豐富，富含十多種優質氨基酸、礦物質和維生素，其中維生素C的含量最為驚人。獼猴桃每100克果肉中維生素C的含量高達100 mg，有的品種甚至可高達300 mg以上。這樣的數據非常驚人。要知道同等品質的柑橘類水果只有它的十分之壹，蘋果是它的三十分之壹。所以想保持皮膚白皙，平時壹定要多吃獼猴桃。