我想減肥...
1.如果肉比較軟，不可能沒有水腫，所以要多吃薏米消除水腫，而且最好是早上吃。用豆漿機或者榨汁機把薏米打碎成粥會更好(因為薏米比較硬，放久了不會軟)。其他的東西來自健康。妳看了那麽多養生書，應該知道痰濕體質吃什麽。我抄了下面的，但是我已經幫妳過掉了壹些不利於減肥的東西:
要經常吃清淡溫和的食物，多吃蔬菜水果，特別是壹些具有健脾利濕、祛瘀化痰作用的食物，要多吃。
適合痰濕體質的人吃的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、姜、木瓜、白蘿蔔、菱角、紫菜、蔥、銀杏、大棗(這個東西很好，因為妳說妳有點陽虛，但控制量壹天不超過3粒)、扁豆、大棗。鹽的攝入量要有所限制，不宜多吃脂肪多、酸的食物，如焦糖、石榴、柚子、枇杷、糖等。另外，杏仁膏、藕粉、茯苓餅都是這種體質很好的食補。
2.不要亂按穴位。像湖南衛視那個節目，裝那麽多動物，裝那麽多野磚房，有害無益！所以根據穴位找中醫或者專門按摩的店比較好。
3.以按摩為例，妳這個問題提的很及時，因為現在按摩是最有效的，其實不用刻意去按摩。每次洗澡的時候，用“貝洛紅辣椒瘦身凝膠”按摩大腿。手法很簡單，不管怎麽按，只要把肉都按上去就行！如果覺得不夠，洗完澡可以用按摩霜或者自己的精油。按摩手法同上，要用力，但不要傷到自己就好~其實我也想說，如果妳能在業余時間包好保鮮膜走幾圈就更好了(但妳不運動= = ……)。
4.真的不知道怎麽推膽經...抱歉。
減肥成功就去做瑜伽！高溫瑜伽減肥，常溫瑜伽塑形，我做了壹套玉竹軒減肥瑜伽，壹個月瘦了八斤，但是我媽說根本不只是瘦了八斤，因為塑形的作用，腿上的肉收緊了，PP翹起來了~
6.總之，我覺得妳挺理智的，不像很多小女生上來就問什麽減肥最快，最後傷了身體還抱怨這抱怨那。如果不想運動，就好好保養自己的脾胃。可以吃的很舒服，減肥成功後不會反彈。所以，就去追求妳的理性吧，再加上堅持，妳壹定會成功的。減完腿，就是模特身材了。我看好妳~
7.嗨，還有什麽要問的，分享給我吧~
8.讓小廣告見鬼去吧！