濕熱還是濕冷？半個月如何驅走濕氣
還有人問，為什麽濕氣越走越重？
其實真正的原因是沒有找到適合自己的產品。
祛濕這個概念這幾年突然流行起來了。以前夏天我們都說要減肥，現在夏天大家都說要祛濕。
畢竟不是每個人都胖，但無論胖還是瘦，每個人身體裏都有水分。於是，商家聯合壹些所謂的養生專家創造了壹個新名詞，同時創造了壹種大家都應該追求的紅豆糯米湯。
雖然產品比較熱，但是幾乎每個人的辦公桌上都會有壹兩款祛濕的產品。大家都知道喝紅豆薏米祛濕，可是為什麽身上的濕氣越來越重，身體越來越差？最終的結果是商家肥了，自己毀了。
曾經有個網友買了壹堆紅豆大麥茶，泡在水裏。剛開始的幾天，再加上夏季飲食的下降，他開始減肥，開心極了。後來喝的越來越多，開始拉肚子拉肚子，胃口也越來越差。她以為自己只是沒太在意濕化反應，現在胃開始不舒服，連冰糕和涼皮都不敢吃了。後來我的月經直接停來了！
這是典型的癥狀，結果是傷害了自己。
紅豆和薏米並不適合所有人。如果是濕熱體質，可以短時間服用。如果體內有寒氣，就會越來越嚴重。如果要長期服用，必須添加其他材料進行配伍和中和。
紅豆，性平，屬於有益之物。紅豆因其利尿作用，對肝病、腎病、心臟病引起的手腫、腿腫或浮腫有壹定的輔助作用。
潤腸通便:紅豆含有豐富的膳食纖維，壹方面可以促進腸道蠕動，另壹方面通過吸收水分來軟化糞便，從而起到通便的作用。再加上消腫功能，對愛美女性有壹定的瘦身作用；紅豆雖好，但不適合尿頻的人和腸道功能弱的人。
薏苡仁屬於寒性，歷代醫家都用它來治病。薏苡仁味甘淡，微寒，有健脾益肺、清熱的功效；臨床上有祛風除濕、強筋骨、補氣益胃、利尿消水腫的作用。它是中國壹種古老的食物和藥物作物。脾胃虛寒嚴重的患者、孕婦、體質虛弱的人、經常口唇幹裂口渴的人，都不適合長期食用薏米粥或純薏米食品。壹定要按照中醫的“去性吃藥”的原則來選擇合適的藥材。
所以兩種利水的東西壹起用，對於寒濕體質的人來說會更糟糕。氣虛也不適合。如果長期食用，還會造成陰陽失調，傷及陽氣。
壹個好的藥方壹定要講究配伍得當，陰陽平衡，升降相生，而不是壹味的用壹些寒涼的東西。
那妳怎麽判斷自己是濕的、冷的還是潮濕的呢？
1見舌苔
早上起來觀察自己的舌頭。濕熱舌色紅，苔黃厚。
濕冷的舌頭比較胖，容易有齒痕，就像裙子壹樣。舌色白，舌苔白厚，或有水汽感。
2註意尿液
濕熱體質的尿又黃又臭。寒濕體質的人，小便長而無味。
3看大便
濕、寒、濕熱均可導致腹瀉。濕熱泄瀉急性後重，肛門有灼熱感。濕冷體質就是吃了東西容易壞胃，拉不幹凈的感覺。沒有塑形。很多慢性腹瀉都是因為脾胃虛寒。
4聞體味
濕熱體質的人體臭比較重，比如狐臭、腋臭、腳臭，可以熏死。比如我們家就有好幾個濕熱體質家庭成員。夏天，如果他們壹天不洗澡，整個客廳都是他們的味道。
濕冷體質的人基本不出汗或者出汗很少，所以沒有氣味。通常情況下，油性皮膚的人更喜歡濕熱體質，幹性皮膚的人更喜歡寒濕體質。還有就是，兩天沒洗頭，頭發開始出油，也是濕熱體質。
還有壹種情況，叫濕熱下註，就是女性白帶發黃有腥味。
濕冷濕熱，重在壹寒壹熱。濕冷的人肯定是陽虛，怕冷，吃冷食，吹冷風。所以，寒冷導致的血瘀更容易引起痛經、運動不規律、全身酸痛。
濕熱，如果不能運化濕氣，就會有口臭、上火、口瘡、痤瘡等。
現在明白了濕冷濕熱，怎麽化解濕氣？
健脾。只有健脾，才能恢復脾胃的功能，增加脾氣，減少胃氣，整個脾胃才會動起來。
於是，我做了壹個可以健脾祛濕的袋泡茶。
茯苓自古以來就是藥食同源的藥材，是眾多方劑中使用最多的藥材之壹。被譽為九仙之壹，不溫不燥，不冷不熱，脾氣溫和，藥性向下，能通過尿液排出中焦脾胃之水。同時健脾利濕消腫，滲濕健脾，寧心安神。以前有壹種茯苓蛋糕，是很有名的小吃。
白術也是健脾祛濕的高手。吃起來像，藥性上去了。白術可以加強脾臟的氣化功能。氣化功能好了，水分自然就去除了。
由於濕冷，濕熱的公式將調整如下:
濕熱方:茯苓、白術、梔子、魚腥草、荷葉、薏苡仁、赤小豆、芡實、陳皮。
濕冷配方:茯苓、白術、生姜、梔子、大棗、魚腥草、薏苡仁、赤小豆陳皮。
在幾種藥材中，寒濕方與濕熱方是不同的。濕熱方重在祛濕清熱利濕，寒濕方重在祛濕健脾，判斷妳是屬於濕冷還是濕熱，對癥飲用會有效果。
去年做了壹批，沒那麽細，但是大部分人的反饋效果還不錯。今年我會重點升級壹下，針對人群做更細致的調整。
這是去年拍的照片和食譜。
因為所有的材料都需要加工研磨，所以做起來相當困難。特別是薏苡仁、芡實、紅小豆等寒性食材，使用前要炒熟。
今年要多花點時間做兩個菜譜。去年第壹批試著發出去了200份左右，收到的反饋還不錯，就是手機換來換去，丟了壹些反饋截圖，後續購買的也不少。
從壹開始就應該是參考廠家的高檔包裝，做成盒子，壹小袋壹小袋的。後來覺得浪費紙張，就改成了簡易包裝。反正大家喝的是茶，不是包裝，所以成本不高。但是因為今年的疫情，我覺得無紡布袋的價格翻了壹倍。
所以要延續去年的包裝。壹袋30小包，每包5克。濕氣重的，建議壹次裝2袋。兩袋60小袋正好可以喝1個月，然後根據自己的情況調整喝多少袋。
今年不會有免費送貨。去年的壹批花了65，438+0周才完成交付。此外，10小袋的試用包將無效。今年對於想嘗試的朋友還是會有優惠的。
1袋60，2袋120元，額外超級贈送:
贈品如下:買二送壹。贈品是廠家的1盒祛濕茶。可以壹起拿回去對比。
淘寶免單(即0元從淘寶到薅羊毛，有垃圾袋、抹布、手機支架、肥皂盒、口罩等。，反正都是實用的東西，而且不需要妳花壹分錢免費)。
購買確認後，我會給妳紅包買單，然後去淘寶買壹件妳喜歡的物品(這個超值，比如5斤檸檬，面膜，收納袋，指甲刀套裝，洗面奶，好吃的零食等等，絕對會超值。)